Этот рецепт предоставлен Департаментом общественного здравоохранения Коннектикута WIC и SNAP-Ed.
Количество порций: 4
Ингредиенты:
- 2 чашки замороженная брокколи (Одобрено WIC)
- 2 чашки замороженные овощи (Одобрено WIC)
- 1 банка (10 унций) грибной крем-суп с пониженным содержанием натрия
- 1 суп может 1% или обезжиренное / обезжиренное молоко (Одобрено WIC)
- 2 унции сыр чеддер (тертый) или 1/2 стакана тертого (Одобрено WIC)
инструкции
- Смешайте в кастрюле брокколи, овощную смесь и легкий грибной крем.
- Налейте в суповую банку молоко и переложите в кастрюлю.
- Перемешайте на медленном огне, пока не станут горячими овощи и овощи.
- Добавить сыр, помешивая, пока он не растает.
- Подавайте горячими.
- Охладите остатки.
Заметки
Будь креативным:
• Используйте 2 чашки приготовленной свежей брокколи вместо замороженной.
• Замени 2 чашки овощной смеси 2 чашками любимого овоща. Оригинальный рецепт из Рецептов, адаптированных из Поваренной книги Eating Smart-Being Active. Этот материал финансировался Программой дополнительной помощи в питании Министерства сельского хозяйства США - SNAP. Программа SNAP помогает людям с низким доходом покупать питательные продукты для лучшего питания. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Департаментом социальных услуг CT по телефону 1- (855) 626-6632 или WWW.CT.gov/dss. USDA не поддерживает какие-либо продукты, услуги или организации. Предоставлено Департаментом общественного здравоохранения в партнерстве с Университетом Святого Иосифа. Это учреждение предоставляет равные возможности.
• Используйте 2 чашки приготовленной свежей брокколи вместо замороженной.
• Замени 2 чашки овощной смеси 2 чашками любимого овоща. Оригинальный рецепт из Рецептов, адаптированных из Поваренной книги Eating Smart-Being Active. Этот материал финансировался Программой дополнительной помощи в питании Министерства сельского хозяйства США - SNAP. Программа SNAP помогает людям с низким доходом покупать питательные продукты для лучшего питания. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Департаментом социальных услуг CT по телефону 1- (855) 626-6632 или WWW.CT.gov/dss. USDA не поддерживает какие-либо продукты, услуги или организации. Предоставлено Департаментом общественного здравоохранения в партнерстве с Университетом Святого Иосифа. Это учреждение предоставляет равные возможности.