Программа wic в Коннектикуте

Этот рецепт предоставлен Департаментом общественного здравоохранения Коннектикута WIC и SNAP-Ed.

Французский тост

Простой французский тост из цельнозернового хлеба
Время подготовки: 5 минут
Кук Время: 20 минут
Общее время: 25 минут
Курс: Завтрак
Количество порций: 6

Ингредиенты:

  • 2 яйца (Одобрено WIC)
  • 1/2 чашка 1% или обезжиренное / обезжиренное молоко (Одобрено WIC)
  • 1/2 ч.л. ванильного экстракта
  • 6 ломтики цельнозерновой хлеб (Одобрено WIC)
  • легкий сироп или фрукты (по желанию)

инструкции

  • Разогрейте сковороду на среднем огне или установите электрическую сковороду на 375 градусов.
  • Положите яйца, молоко и ваниль в форму для выпечки или неглубокую миску и взбейте вилкой до однородного состояния.
  • Смажьте сковороду или сковороду тонким слоем масла или воспользуйтесь антипригарным спреем.
  • Обваляйте хлеб с обеих сторон, по одному ломтику, в яичной смеси и готовьте на горячей сковороде или сковороде.
  • Варить с одной стороны до золотистого цвета. Переверните хлеб, чтобы приготовить другую сторону. На каждую сторону уйдет около 4 минут.
  • Подавать с легким сиропом, яблочным пюре, кусочками фруктов или джемом.

Заметки

Дополнительные начинки:
  • Нарезанная свежая клубника.
  • Нарезанные бананы.
  • Замороженные ягоды: клубника, черника, малина.
  • Консервы фруктов в 100% соке.
Советы:
  • Вы можете заморозить французские тосты и разогреть в тостере для быстрого горячего завтрака. Рецепт адаптирован из: http://www.whatscooking.fns.usda.gov/recipes/supplemental-nutrition-assistance-program-snap/fantastic-french-toast
Этот материал финансировался Программой дополнительной помощи в питании Министерства сельского хозяйства США - SNAP. Программа SNAP помогает людям с низким доходом покупать питательные продукты для лучшего питания. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Департаментом социальных услуг CT по телефону 1- (855) 626-6632 или WWW.CT.gov/dss. USDA не поддерживает какие-либо продукты, услуги или организации. Предоставлено Департаментом общественного здравоохранения в партнерстве с Университетом Святого Иосифа. Это учреждение предоставляет равные возможности.
JPMA, Inc.