Этот рецепт предоставлен Департаментом общественного здравоохранения Коннектикута WIC и SNAP-Ed.
Количество порций: 4
Ингредиенты:
- 8 унции ананас дробленый, консервированный (фасованный в 100% фруктовый сок или воду) (Одобрено WIC)
- 1 чашка обезжиренный ванильный йогурт (8 унций) (Одобрено WIC)
- 6 унции 100% апельсиновый сок (Одобрено WIC)
инструкции
- Смешайте ингредиенты в миске среднего размера. Разделите на 4 бумажных стаканчика.
- Заморозить до слякоти - около 60 минут. Вставьте деревянную палочку в середину каждого фруктового шарика.
- Заморозьте, пока не затвердеет или не менее 4 часов. Перед тем, как съесть фруктовый лед, снимите бумажный стаканчик.
Заметки
- Вы можете смешать ингредиенты и заморозить их в лотке для кубиков льда, а не в чашках, превратите кубики льда во фруктовый сок или газированную воду.
- Попробуйте другие фрукты или концентраты сока для разнообразия.