Esta Receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico
Ensalada de Vegetales Mixtos
Llena tu plato de colores brillantes con esta divertida Receta que puedes servir como aperitivo.
Número de Porciones: 4 порции
Tiempo de Preparación: 15–20 минут
Total de Tiempo: 15-20 минут
Servir como: Ensaladas
Ингредиенты
- 4 тазы Espinacas (фреска)
- 4 тазы Лечуга Романа
- 2 таза Пимиенто Верде (пикада, о рохо, амарилло, о анаранхадо)
- 2 таза Tomates Cherries
- 1 таза Бреколь (пикада)
- 1 таза колифлор (пикада)
- 1/2 таза Себолла Морада (пикада)
- 1 таза Пепинилло (cortado en tiras)
- 2 тазы Занахория (пикада)
Приготовление
- Lave todos los Vegetales.
- Mezclar todos los Vegetales en un tazón grande.
- Añada su aderezo bajo en grasas seekido a esta platillo colorido. (опционально)
Примечания
Servicio 2 tazas
99 калорий
Hidratos de Carbono 21
Proteínas 5
Grasas 1