Esta Receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico

Энсалада Сорпреса

Comienza con una alternativa explosiva, приветственный и свежий

Número de Porciones: 4

Тьемпо-де-Препарасьон: 15 минут

Служить: Салаты

Ингредиенты

  • 1 яблоко
  • 2 гинеи
  • ½ стакана лимонного сока
  • 3 занахориас грандес райадас
  • ½ taza azúcar или sustituto
  • 1/3 стакана изюма
  • ½ таза адресо бахо эн граса

Приготовление

  1. Corta los guineos у manzanas ан rebanadas у colóquelas ан ип получателя.
  2. Agrégue эль jugo де limón пункт que la fruta no se ponga oscura.
  3. En отро получателя mezcla лас zanahorias rayadas эль Azúcar у лас Pasas.
  4. Remueve лос guineos у manzanas дель Джуго де Лимон у mézclelas кон ла zanahorias.
  5. Añádele эль aderezo, mézclelo y enfrielo hasta Que море эль моменто де servirse.

Примечания

Valor Nutricional porción

Калории - всего 399 ккал.

Hidratos de Carbono - 71 грамм, эквивалентный 284 кал.

Протеины - 1.5 грамма в эквиваленте 6 кал.

Grasas - 12 граммов, эквивалентных 108 кал.

JPMA, Inc.