Esta Receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico

Энсалада Сорпреса

Comienza con una alternativa explosiva, приветственный и свежий

Número de Porciones: 4

Тьемпо-де-Препарасьон: 15 минут

Служить: Салаты

Ингредиенты

• 1 яблоко
• 2 гинеи
• ½ стакана лимонного сока
• 3 занахориас грандес райадас
• ½ taza azúcar или sustituto
• 1/3 стакана изюма
• ½ таза адресо бахо эн граса

Приготовление

1. Corta los guineos у manzanas ан rebanadas у colóquelas ан ип получателя.
2. Agrégue эль jugo де limón пункт que la fruta no se ponga oscura.
3. En отро получателя mezcla лас zanahorias rayadas эль Azúcar у лас Pasas.
4. Remueve лос guineos у manzanas дель Джуго де Лимон у mézclelas кон ла zanahorias.
5. Añádele эль aderezo, mézclelo y enfrielo hasta Que море эль моменто де servirse.

Примечания

Valor Nutricional porción

Калорийность - 399 ккал всего

Hidratos de Carbono — 71 грамм, что эквивалентно 284 калориям.

Протеины — 1.5 грамма эквивалентны 6 калориям.

Граса — 12 граммов эквивалентны 108 калориям.