Этот рецепт любезно предоставлен Кулинария имеет значение
Ингредиенты:
Подобрать оборудование
Способ доставки
- Размораживайте замороженные фрукты в холодильнике, пока они не перестанут быть твердыми, но все еще будут прохладными на ощупь.
- Очистите и нарежьте бананы и киви.
- Если используете, промойте и нарежьте листья мяты.
- Слейте воду с консервированных ананасов, сохранив сок.
- В большую миску добавьте бананы, киви, ананас и размороженные фрукты. Смешивание.
- В небольшой кастрюле на среднем огне добавьте отложенный ананасовый сок и мед. Размешать. Нагревайте, пока мед не превратится в сок, чтобы образовался соус, около 5 минут. Дайте соусу остыть в течение 5-10 минут.
- Полейте соусом фруктовый салат. Смешайте, чтобы покрыть фрукты. Если используете, смешайте с мятой, кокосом и миндалем.
Заметки
Используйте любые фрукты, которые вам нравятся. Чтобы сократить расходы, выбирайте фрукты по сезону или по акции.
Выбирайте замороженные и консервированные фрукты в соке и без добавления сахара.
Чтобы поджарить кокос: Разогрейте духовку до 300°F. Поместите кокосовую стружку на противень, застеленный алюминиевой фольгой. Выпекайте в течение 5 минут или до светло-коричневого цвета.
Попробуйте подавать на завтрак. Используйте в качестве начинки для овсяных хлопьев или простого обезжиренного йогурта.
Используйте остатки замороженных фруктов во фруктовых коктейлях.
Выбирайте замороженные и консервированные фрукты в соке и без добавления сахара.
Чтобы поджарить кокос: Разогрейте духовку до 300°F. Поместите кокосовую стружку на противень, застеленный алюминиевой фольгой. Выпекайте в течение 5 минут или до светло-коричневого цвета.
Попробуйте подавать на завтрак. Используйте в качестве начинки для овсяных хлопьев или простого обезжиренного йогурта.
Используйте остатки замороженных фруктов во фруктовых коктейлях.