Логотип растения
Этот рецепт любезно предоставлен fruitsandveggies.org 
Картофельная запеканка для всей семьи на деревянной тарелке.

Картофельный бар для всей семьи

Оценок пока нет
Если у вас есть дети, привередливые едоки или просто большая компания, которую нужно накормить, этот ужин станет отличным решением. Устройте картофельный бар для всей семьи, чтобы каждый мог выбрать то, что ему нравится! В качестве добавок можно использовать овощи, такие как брокколи, помидоры, грибы, халапеньо и лук, а также другие классические варианты, например, бекон, сыр и сметану. Но прелесть этого блюда в его универсальности – добавляйте свои любимые ингредиенты!our familyЛюбимые овощи, которые он хочет попробовать! 
Prep Время 15 минут
Время приготовления 50 минут
Количество порций: 6
Калории: 530

Ингредиенты:
  

  • Для картофеля
  • 6 средний красновато-коричневый картофель
  • 1-2 столовые ложки растительное масло
  • Для начинки
  • 2 столовые ложки оливковое масло Разделенный
  • 1 большой лук нарезанный
  • 1 чашку грибы нарезанный
  • 2 чашки брокколи
  • ½ чашку полностью приготовленные кусочки бекона
  • 1 чашку сметана
  • 1 чашку дробленый cheddar сыр
  • 1 чашку нарезанные кубиками помидоры рома
  • ½ чашку нарезанный зеленый лук
  • ¼ чашку ломтики халапеньо в банке

Способ доставки
 

  1. Разогрейте духовку до 425°C. Проткните картофелину вилкой со всех сторон, слегка смажьте каждую растительным маслом и запекайте 40 минут. *Для более быстрого варианта: проткните картофелину вилкой со всех сторон, заверните во влажное бумажное полотенце и готовьте в микроволновой печи 7-8 минут.
  2. Пока картофель запекается, приготовьте начинку:
  3. Для приготовления лука и грибов добавьте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороду и поставьте на средний огонь. Карамелизуйте лук в течение 8-10 минут. Добавьте грибы и обжаривайте еще 3-5 минут до размягчения.
  4. Для приготовления брокколи добавьте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороду на среднем огне. Обжаривайте до мягкости в течение 6-8 минут, добавляя по несколько чайных ложек воды по мере необходимости, чтобы брокколи размягчилась.
  5. Для сборки: разложите все топпинги по небольшим мискам и предложите гостям самим выбирать и сочетать их!

Питание

Калории: 530килокалорияУглеводы: 53gБелок: 18gЖир: 29gНасыщенный жир: 10gХолестерин: 41mgНатрий: 510mgКалий: 1279mgволокно: 7gСахар: 6gКальций: 249mgЖелезо: 3mg

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!