Банановая собака

Логотип растения
Этот рецепт любезно предоставлен fruitsandveggies.org 
Банановая собака

Банановая собака

5 от 1 голоса
Проявите креативность с этой невероятно простой закуской. Добавьте ваши любимые орехи и фрукты!
Рецепт печати Рецепт булавки
Prep Время 5 минут
Количество порций: 1
Калории: 370
Ингредиенты: Способ доставки Питание Заметки

Ингредиенты:
  

  • 1 ст.л. арахисовое масло или другое ореховое масло
  • 1 лепешка из цельной пшеницы
  • 1 средний банан
  • ½ ст.л. мед
  • 1 полная столовая ложка изюма

Способ доставки
 

  1. Равномерно распределите арахисовое масло по поверхности тортильи.
  2. Очистите банан от кожуры и положите его целиком на арахисовое масло.
  3. Полить медом.
  4. Равномерно посыпьте банан и тортилью изюмом.
  5. Сверните тортилью и наслаждайтесь!

Питание

Калории: 370килокалорияУглеводы: 62gБелок: 9gЖир: 12gНасыщенный жир: 3gНатрий: 357mgКалий: 522mgволокно: 7gСахар: 27gКальций: 96mgЖелезо: 2mg

Заметки

Рецепт адаптирован с веб-сайта студенческой клиники Университета Айовы.

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!