Логотип растения
Этот рецепт любезно предоставлен fruitsandveggies.org 
Фруктовые снежинки с горячим какао-порошком

Фруктовые снежинки с горячим какао-порошком

Оценок пока нет
Застряли дома из-за снегопада? Привлеките детей к приготовлению пищи и наслаждайтесь большим количеством свежих продуктов, приготовив вместе эти фруктовые снежинки и соус для горячего шоколада.
Калории: 360

Ингредиенты:
  

  • киви
  • Ананас
  • Клубника
  • Черника
  • Зефир мини
  • 1 чашку ванильный греческий йогурт
  • 1 пакет смесь для приготовления горячего шоколада в индивидуальной порции
  • Зефир мини

Способ доставки
 

  1. Для фруктовых снежинок:
  2. Подготовьте фрукты:
  3. Очистите киви и нарежьте кружочками. Очистите ананас и нарежьте его небольшими кусочками. Разрежьте клубнику пополам вдоль. Промойте и обсушите чернику.
  4. Соберите снежинки:
  5. Начните с того, что нанижите чернику, клубнику и мини-зефир на зубочистки. Вставьте примерно 4-6 таких зубочисток с ягодами/зефиром в края ломтиков киви и/или ананаса.
  6. Для приготовления соуса «Горячий шоколад»:
  7. В миске смешайте греческий йогурт и смесь для горячего шоколада. Хорошо перемешайте.
  8. Посыпьте соус мини-зефиром и подавайте с собранными фруктовыми снежинками.

Питание

Калории: 360килокалорияУглеводы: 69gБелок: 22gЖир: 1gХолестерин: 10mgНатрий: 141mgКалий: 286mgСахар: 50gКальций: 225mg

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!