Познакомьтесь с молочными продуктами!
Хотите узнать больше о рекомендуемой суточной норме потребления молочных продуктов и непереносимости лактозы?
Узнайте все, что вам нужно знать о молочных продуктах, нажав «Покажите мне' ниже!
Этот рецепт предоставлен Национальным советом по молочному хозяйству.

Количество порций: 2
Ингредиенты:
- 1 чашку клубника нарезанные кубиками (свежие или, если замороженные, размороженные)
- 8 унции молоко на выбор без лактозы, цельный, с низким содержанием жира
- 2 унции простой или ванильный обезжиренный йогурт
- нарезанная клубника украсить
- лёд по мере необходимости
инструкции
- В миску, пригодную для использования в микроволновой печи, добавьте нарезанную кубиками клубнику и готовьте интервалами по 30 секунд, пока клубника не станет мягкой и не начнет выделять сок.
- Дайте приготовленной клубнике остыть и поставьте ее на ночь в холодильник.
- В двух стаканах равномерно распределите йогурт и молоко.
- Тщательно перемешайте до однородной массы.
- Добавьте клубничную смесь по вкусу и лед по мере необходимости.
- Украсьте дополнительной клубникой по желанию. Пейте холодным.