Чаша для смузи с бананом и изюмом

Этот рецепт предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings

Чаша для смузи с бананом и изюмом

Смузи в миске? Почему нет? Возьмите хлопья с отрубями и добавьте простой обезжиренный йогурт, банан, обезжиренное молоко, арахисовое масло, мед и изюм.
Рецепт булавки
Время подготовки: 5 минут
Общее время: 5 минут
Курс: завтрак.
Количество порций: 1

Ингредиенты:

  • 1/2 чашку нежирный простой йогурт
  • 1/2 маленький спелый банан Резать
  • 2 столовые ложки обезжиренное молоко
  • 1 столовая ложка сливочное арахисовое масло
  • 1 столовая ложка мед
  • 1 чашку хлопья с отрубями
  • 2 столовые ложки изюм

инструкции

  • В блендере или чаше кухонного комбайна смешайте йогурт, банан, молоко, арахисовое масло и мед. Накройте крышкой и взбивайте до однородной массы, при необходимости останавливаясь, чтобы соскоблить со стенок емкости блендера.
  • Высыпать крупу в сервировочную посуду. Сверху полить йогуртовой смесью. Посыпать изюмом. Подавать ложкой.

Заметки