Этот рецепт предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings
Количество порций: 1
Ингредиенты:
- 1/2 чашка нежирный простой йогурт
- 1/2 маленький спелый банан Резать
- 2 столовые ложки обезжиренное молоко
- 1 столовая ложка сливочное арахисовое масло
- 1 столовая ложка мед
- 1 чашка хлопья с отрубями
- 2 столовые ложки изюм
инструкции
- В блендере или чаше кухонного комбайна смешайте йогурт, банан, молоко, арахисовое масло и мед. Накройте крышкой и взбивайте до однородной массы, при необходимости останавливаясь, чтобы соскоблить со стенок емкости блендера.
- Высыпать крупу в сервировочную посуду. Сверху полить йогуртовой смесью. Посыпать изюмом. Подавать ложкой.
Заметки
