Мексиканские роллы

Этот рецепт любезно предоставлен Оклахомой WIC

Мексиканские роллы

3 от 8 голосов
Рецепт печати Рецепт булавки
Prep Время 1 час 10 минут
Количество порций: 3
Курс: Сеть и боковые стороны
Ингредиенты: Способ доставки Заметки

Ингредиенты:
  

  • ¾ чашку обезжиренные жареные бобы нагретый
  • 3 лепешки из цельнозерновой муки
  • 1 средний авокадо разбитый
  • ½ чашку cheddar сыр дробленый
  • 1 к втулка нарезанных

Способ доставки
 

  1. Подогрейте лепешки, чтобы они стали более гибкими.
  2. На каждую лепешку выложите слой обжаренных бобов.
  3. Посыпьте тертым сыром, кусочками авокадо и нарезанными кубиками помидорами.
  4. Свернуть лепешки, накрыть полиэтиленовой пленкой.
  5. Охладить в холодильнике не менее 1 часа.
  6. Нарежьте рулеты из тортильи на секции толщиной 1 дюйм.
  7. Подавать со свежими фруктами.

Заметки

Пищевая ценность: 1 порция = 298 калорий, 34 г углеводов, 15 г жиров, 11 г белков.
Всего порций: 3 порции

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!