Овсянка с яблоками

Этот рецепт предоставлен eatFresh.org

Овсянка с яблоками

3.77 от 13 голосов
Вкусный рецепт с питательными ингредиентами.
Рецепт печати Рецепт булавки
Время приготовления 12 минут
Количество порций: 4
Курс: завтрак. - Breakfast
Ингредиенты: Способ доставки Заметки

Ингредиенты:
  

  • 1 3/4 чашки 100% натуральный яблочный сок
  • 1 чашку овес быстрого приготовления
  • 1 большое яблоко, очищенное от семян и нарезанное небольшими кусочками
  • 1/2 ч.л. Молотая корица
  • 1/8 ч.л. соль необязательный

Способ доставки
 

  1. В миске для миксера для микроволновой печи среднего размера смешайте все ингредиенты.
  2. Поставьте емкость без крышки в микроволновую печь и готовьте при высокой температуре примерно 2 минуты.
  3. Перемешайте и дайте остыть в течение 1 минуты перед подачей на стол.

Заметки

Размер порции: ¾ чашки
Всего калорий: 157 Всего жиров: 1 г Насыщенных жиров: 0 г Углеводов: 34 г Белка: 3 г Клетчатка: 4 г Натрия: 78 мг

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!