Esta Receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico
Паста Fusilli con Espinaca y Tomates
Осветление и цвет для любого случая
Número de Porciones: 2 расы
Тьемпо-де-Препарасьон: 30 минут
Tiempo de Cocción: 10-15 минут
Total de Tiempo: 30 минут
Servir como: Платон Принципал
Ингредиенты
- 2 таза де паста Fusilli cruda
- 2 таза де эспинака коцида
- 1 таза де томатес «вишневые» крудос
- Sal, pimienta и ajo en polvo
- 2 компакт-диска с оркестром
- 1 кдта ацеит
Приготовление
- Hervir y escurrir la pasta, según Instrucciones del producto.
- Колокар aceite en un sartén redondo.
- Agregar la espinaca y los tomates «вишня», мезклар и кокинар.
- Servir yagagar el queso rallado.
Примечание: La espinaca se lava, escurre y se cocina en un sartén redondo singotigarle nada. Se va cocinando con el mismo líquido que ella suelta.
Примечания
Valor Nutricional porción
Калорийность: 281 кал.
Hidratos de Carbono: эквивалент 45 граммов и 180 кал.
Протеины: 13 граммов в эквиваленте 52 кал.
Grasas: 6 граммов в эквиваленте 54 кал.