Этот рецепт предоставлен eatFresh.org
Количество порций: 4
Ингредиенты:
- 2 карманы из лаваша
- 1/4 чашка арахисовое масло с кусочками обезжиренного мяса
- 1/2 яблоко
- 1 банан
- 1/2 персик
инструкции
- Разрежьте питы пополам, чтобы получилось 4 кармана, и прогрейте в микроволновке примерно 10 секунд, чтобы они стали мягче.
- Осторожно откройте каждый карман и нанесите на них тонкий слой арахисового масла.
- Наполните смесью кусочков яблока, банана и персика. Служить.
Заметки
- Попробуйте эти питы с другими фруктами, такими как нектарины, виноград, клубника или киви.
Всего калорий: 228 Всего жиров: 9.3 г Насыщенных жиров: 1.4 г Углеводов: 31 г Белка: 7.5 г Клетчатка: 4.7 г Натрия: 247 мг