Этот рецепт предоставлен FoodHero.org
Количество порций: 16 бары
Ингредиенты:
- 1/2 чашка мед
- 1 чашка арахисовое масло
- 2 чашки рисовая каша
- 2 чашки быстрый овес
- 1 чашка изюм или другие сухофрукты
инструкции
- В кастрюле довести до кипения мед.
- Уменьшите огонь до минимума и добавьте арахисовое масло.
- Добавьте сухую крупу, овес и изюм; хорошо смешать. Снять с огня
- Слегка сбрызните или смажьте квадратную форму для выпечки 8 дюймов кулинарным спреем. Выдавите в подготовленную 8-дюймовую сковороду. Когда остынет, разрежьте на 16 батончиков.
- Хранить в герметичном контейнере до недели.
Заметки
- Попробуйте этот рецепт с 4 чашками несладких хлопьев вместо рисовой каши и овса.
- Мед не рекомендуется употреблять детям до 1 года.
- Чтобы избежать арахиса или арахисового масла, попробуйте семечки или подсолнечное масло.
Зерновые батончики с арахисовым маслом и кукурузными хлопьями
Зерновые батончики с арахисовым маслом и рисовыми хлопьями