Картошка

Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ.

 

Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав 'Покажите мне' ниже! Узнайте больше о питании картофеля и способах приготовления или узнайте о лучших способах хранения картофеля, ознакомившись с руководством по хранению. Узнайте интересные факты из истории картофеля и получите ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о картофеле.

SRG

Салат Татер Тако

Оценок пока нет
Удовлетворите свои вкусовые рецепторы этой забавной интерпретацией классики. Этот жареный картофель со специями чили-лайма прекрасно сочетается с мясом тако, черной фасолью, сыром и салатом. Создать быстро и легко, и вы обязательно останетесь довольны!
Prep Время 5 минут
Время приготовления 20 минут
Количество порций: 1
Калории: 560

Ингредиенты:
  

  • 1 средний желтый картофель 5.3 унции, нарезанного кубиками размером 1/2 дюйма, ИЛИ 3/4 стакана миниатюрного картофеля, разрезанного на четвертинки
  • 1 ч.л. 6 г приправы чили-лайм
  • 1 ст.л. нейтральное масло
  • 1/4 C консервированная черная фасоль осушенный и промытый
  • 1/2 C говяжий фарш
  • Половина пакетика приправы для тако 0.5 унции (около 1/2 столовой ложки)
  • 3 ст.л. Водяные
  • 2 ст.л. Греческий йогурт
  • 2 ст.л. тертый сыр
  • 1 C тертый салат
  • Пико де Галло или сальса необязательный
  • Долька лайма необязательный

Способ доставки
 

  1. 1.) Тщательно вымойте и очистите картофель. Очистите и нарежьте картофель кусочками толщиной полсантиметра. Перемешайте кусочки картофеля в нейтральном масле и приправьте солью чили-лайма. Выпекайте их в разогретой до 400 F духовке или во фритюрнице в течение 10–12 минут, пока они не станут золотистыми и хрустящими.
  2. 2.) Пока картофель запекается, обжарьте говяжий фарш в сотейнике с антипригарным покрытием. Нагрейте сковороду на средне-сильном огне. Для лучшего подрумянивания можно использовать немного масла. Добавьте в сковороду говяжий фарш и разломите его на крупные куски. Пусть мясо варится 6-7 минут. Разломайте мясо на более мелкие кусочки и слейте лишнее масло, пока мясо готовится. На этом этапе добавьте приправу для тако и воду. Доведите до кипения. Уменьшите огонь; варить без крышки 3–4 минуты, часто помешивая, пока не загустеет.
  3. 3.) Положите в большую миску салат, картофель, говяжий фарш и черную фасоль. Сверху посыпьте тертым сыром, йогуртом и дополнительными начинками. Наслаждаться!

Питание

Обслуживание: 1gКалории: 560килокалорияУглеводы: 47gБелок: 29gЖир: 27gХолестерин: 68mgНатрий: 1160mgКалий: 622mgволокно: 5gСахар: 3g

Видео

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!