Картошка

Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ.

 

Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав 'Покажите мне' ниже! Узнайте больше о питании картофеля и способах приготовления или узнайте о лучших способах хранения картофеля, ознакомившись с руководством по хранению. Узнайте интересные факты из истории картофеля и получите ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о картофеле.

Поппин Картофельный Пирог

Картофельные лепешки Poppin' со сладкой кукурузой, халапеньо и чеддером

Тендер картофель, сладкая кукуруза, перец, перец чили и юго-западные приправы делают эти картофельные лепешки праздником для ваших вкусовых рецепторов.
Время подготовки: 10 минут
Кук Время: 10 минут
Курс: Завтрак, основное блюдо, основное блюдо и гарниры, закуска
Кухня: американские
Ключевое слово: картофель
Количество порций: 8
Калории: 210килокалория

Подобрать оборудование

  • Духовка
  • Stovetop

Ингредиенты:

  • 4 чашки Консервированный белый картофель, нарезанный кубиками, высушенный и промытый холодной водой, или свежий белый картофель, нарезанный кубиками на ½ дюйма, полностью приготовленный и охлажденный, может быть использован.
  • 2 каждый Большое яйцо, взбитое
  • 1 чашка Тертый сыр чеддер
  • 1 чашка Замороженные или свежие желтые ядра сладкой кукурузы
  • 1 столовая ложка Свежий чеснок, нарезанный
  • ¼ чашка Красный лук
  • 1/3 чашка Красный сладкий перец, нарезанный кубиками ¼ дюйма
  • ¼ чашка Свежий халапеньо, нарезанный кубиками 1/8 дюйма
  • ¼ чашка Кинза рубленая
  • 1 столовая ложка Тмин, молотый
  • ½ столовая ложка Мексиканский орегано (можно заменить итальянским орегано)
  • 1-1 / 2 чайные ложки Копченая паприка
  • 1 столовая ложка соли
  • ½ столовая ложка Свежемолотый черный перец
  • 2 столовые ложки Оливковое масло

На тарелку

  • 1/2 чашка Сметана или йогурт
  • 1/4 чашка Зеленый лук, нарезанный

инструкции

  • Разогрейте духовку до 400 ° F (204 ° C).
  • Если вы используете свежий картофель, приготовьте его, поместив нарезанный кубиками свежий картофель в кастрюлю и залейте водой. Поставьте картофель на средний огонь и варите 10-15 минут или пока он не станет мягким. Слейте картофель и дайте ему остыть, пока с ним можно будет обращаться.
  • В большой миске смешайте осушенный и охлажденный картофель, яйца, чеддер, кукурузу, чеснок, лук, перец, халапеньо, кинзу и приправы. Очень хорошо перемешайте все ингредиенты, попробуйте немного размять картофель руками, чтобы получились крупные кусочки и гладкая текстура пюре.
  • Сформируйте из смеси котлеты диаметром 3 дюйма и толщиной около 1 дюйма. У вас должно получиться 16 (3-4 унции) пирожков.
  • В большой сковороде с антипригарным покрытием на средне-сильном огне разогрейте оливковое масло.
  • Готовьте картофельные котлеты примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. Переложите картофельные лепешки на противень с антипригарным покрытием, поместите картофельные лепешки в духовку при температуре 400 °F (204 °C) и выпекайте в течение 5-6 минут или пока они не станут горячими и хрустящими.
  • Выложите картофельные лепешки на тарелку и украсьте сметаной и зеленым луком. Подавайте их немедленно.

Питание

Калории: 210килокалория | Углеводы: 19g | Белок: 8g | Жир: 12g | Холестерин: 70mg | Калий: 412mg | волокно: 3g | Витамин С: 21mg
JPMA, Inc.