Картошка
Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ.
Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав 'Покажите мне' ниже! Узнайте больше о питании картофеля и способах приготовления или узнайте о лучших способах хранения картофеля, ознакомившись с руководством по хранению. Узнайте интересные факты из истории картофеля и получите ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о картофеле.
Количество порций: 24
Калории: 266килокалория
Подобрать оборудование
- Духовка
Ингредиенты:
- 3/4 фунты Красный картофель нарезать ломтиками по ¼ дюйма
- 3/4 фунты Желтый картофель нарезать ломтиками по ¼ дюйма
- 1/2 столовая ложка Оливковое масло
- 1/4 столовая ложка Соль
- 3/4 фунты Турция Тонко нарезанный, с низким содержанием натрия
- 1/4 фунты Ломтики сыра Чеддер С низким содержанием натрия, нарезанный на порции по ½ унции
инструкции
- Разогрейте духовку до 425 ° F.
- Вымойте, очистите и нарежьте картофель ломтиками толщиной ¼ дюйма.
- Выложите картофель на противень, застеленный пергаментной бумагой, слегка сбрызните его оливковым маслом и посолите.
- Поместите в разогретую духовку и готовьте 30 минут, пока картофель не станет мягким и золотисто-коричневым.
- Достаньте ломтики из духовки и дайте им остыть. Хранить в холодильнике до готовности к использованию.
- Выложите 4 унции (около 6 ломтиков) жареного картофеля с 2 унциями тонко нарезанной индейки и 1 унцией тонко нарезанного сыра чеддер.
- Подавать охлажденным.
Питание
Калории: 266килокалория | Углеводы: 26.7g | Белок: 20g | Жир: 9.5g | Холестерин: 56.6mg | Натрий: 397mg | Калий: 669mg | волокно: 2.6g | Витамин С: 9.4mg