Этот рецепт предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings
Количество порций: 4
Ингредиенты:
- 1 большой спелый авокадо без косточек, очищенный и нарезанный на кусочки по 1 см
- 1 средние спелые бананы нарезать кусочками по 1 дюйм
- 1/2 чашка обезжиренное молоко
- 1/4 чашка не сладкий какао порошок
- 2 столовые ложки сахар
- 1/4 чайной ложки ваниль
- 2 чашки нарезанная свежая клубника
- 1 1/4 чашки рисовые хлопья или рисовые хлопья
инструкции
- В блендере или чаше кухонного комбайна смешайте авокадо, банан, молоко, какао-порошок, сахар и ваниль. Накрыть крышкой и взбить или измельчить до однородной массы, иногда останавливаясь, чтобы соскоблить со стенок емкости.
- Выложите половину шоколадной смеси на четыре десертных блюда по 10–12 унций. Сверху выложите половину клубники и 1 стакан хлопьев. Сверху выложите оставшуюся шоколадную смесь и оставшуюся клубнику. Посыпать оставшейся 1/4 стакана хлопьев. Подавать сразу же или накрыть неплотно и поставить в холодильник на срок до 2 часов.
Заметки
