Пикантная капуста

Этот рецепт предоставлен eatFresh.org

Пикантная капуста

3.50 от 6 голосов
Капуста - отличный источник витамина С и марганца. Попробуйте эту кислую смесь с этим звездным антиоксидантом.
Рецепт печати Рецепт булавки
Prep Время 15 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 30 минут
Количество порций: 4 чашки
Курс: Гарнир
Калории: 100
Ингредиенты: Способ доставки Питание Заметки

Ингредиенты:
  

  • 1 столовая ложка Растительное масло
  • 1/2 чашку лук
  • 1/4 чайной ложки соль
  • 1 чайной ложки Черный перец
  • 1 чайной ложки чеснок
  • 1 чашку Водяные
  • 1/4 чашку яблочный уксус
  • 1 Капуста (крупная)

Способ доставки
 

  1. Нагрейте растительное масло на среднем огне в сковороде. Добавьте в сковороду лук, соль, перец, чеснок, воду и яблочный уксус, затем готовьте около 1 минуты.
  2. Вмешать капусту и варить 5 минут, непрерывно помешивая.
  3. Уменьшите огонь до слабого и тушите около 7 минут. Время от времени продолжайте помешивать.
  4. Подавайте горячими.

Питание

Калории: 100килокалорияУглеводы: 17gБелок: 4gЖир: 3gНасыщенный жир: 1gНатрий: 180mgволокно: 6g

Заметки

Размер порции: 1 чашка
Всего калорий: 100
Всего жиров: 3 г
Насыщенные жиры: 0.5 г
Углеводы: 17 g
Белки: 4 г Клетчатка: 6 г
Натрий: 180 мг
 

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!