Esta Receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico

Тостадас Франсесас

Orillas crujientes и un centro con la consistencia de flan hacen de nuestras tostadas francesas un plato irresistible para tu paladar.

 

Número de Porciones: 6 порции

Tiempo de Preparación: 15 минут

Tiempo de Cocción: 15 минут

Total de Tiempo: 30 минут


Ингредиенты

  • 2 яйца
  • 3/4 таза де лече баха ан граса
  • 1 / 4 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/8 чайной ложки молотой корицы
  • 2 вегетарианских кучарадас де ацит о мантекилла син саль
  • 6 ломтиков цельнозернового хлеба
  • 1/2 гинеи o 6 фрес o 3 / таза «черника»
  • 1 сладкий сироп чайхарадита с легкими блинами (пор ребанада де пан)

Приготовление

  1. Rompa los huevos у viértalos ан ип получателя Хондо.
  2. Agregue la leche, extracto de vainilla y canela, mezcle con el tenedor hasta que los medicientes se integren.
  3. Coloque un sartén sobre la estufa, agregue el aceite o mantequilla, y encienda el fuego a temperature media.
  4. Remoje el pan, una rebanada a la vez, en la mezcla de huevo, cubriendo ambos lados de cada rebanada. Permita Que la mezcla de huevo se escurra del pan al tazón.
  5. Cuando el sartén esté caliente, cuidadosamente coloque 2 rebanadas de pan que ya tenga la mezcla de huevo y cocine hasta que queden doradas, como 3 minutos de cada lado. Repita кон-эль-пан до востребования. Sirva inmediatamente у cubrirlas кон Frutas. (También puedes añadirle yogur de así desearlo)

Примечания

(Доблесть нутриционал или воображение ротации нутриционал)
Калорийность: 147 калорий на порцию
Хидратос де Карбоно: порция 21.5 грамма.
Протеины: 5.3 грамма порции.
Граса: порцион 5 грамм.

JPMA, Inc.