Тунец расплав

Программа WIC штата Массачусетс

Этот рецепт предоставлен программой WIC штата Массачусетс.

Адаптирован из Cookingmatters.org

Тунец расплав

4.15 от 7 голосов
Открытые бутерброды с тунцом и топпингом из плавленого сыра
Рецепт печати Рецепт булавки
Количество порций: 4 бутерброды
Курс: Главное блюдо
Ингредиенты: Способ доставки Заметки

Ингредиенты:
  

  • 2 Банки светлого тунца по 5-6 унций, упакованные в воду, высушенные и ополоснутые
  • 1 большой стебель сельдерея, нарезанный кубиками или 2 маленьких стебля
  • 1/2 средний лимон, сок
  • 1/4 чашку нежирный майонез
  • 1/4 ч.л. молотый черный перец
  • 1 большой помидор
  • 1/2 чашку дробленый cheddar сыр

Способ доставки
 

  1. Включите духовку-гриль на максимум.
  2. В миску среднего размера добавьте тунец и разделите его вилкой.
  3. Добавьте сельдерей, лимонный сок, майонез и черный перец. Хорошо перемешайте вилкой и отложите в сторону.
  4. Добавьте ½ стакана салата из тунца на каждый ломтик хлеба. Сверху добавьте ломтик помидора, а затем сыр.
  5. Выложите открытые бутерброды на противень и поставьте на нижнюю решетку духовки на 5-10 минут, пока сыр не расплавится.
  6. Дайте немного остыть перед подачей на стол.

Заметки

  • Салат с тунцом можно подавать холодным. Попробуйте его на бутерброде или с салатом.
  • Добавьте 2 столовые ложки нарезанного кубиками красного или зеленого лука.
  • Добавьте 2 столовые ложки сушеной клюквы.
  • Добавьте одно маленькое яблоко (нарезанное кубиками) или ½ стакана нарезанного винограда.
  • Попробуйте использовать нарезанный кубиками редис вместо сельдерея.
питание из тунца

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!