Основные блюда
Цельнозерновая пицца с жареными овощами
Этот рецепт предоставлен компанией Galbani Cheese Roasted Vegetable Whole Wheat Pizza 16 унций. Mozzarella (тертый) 1/4 стакана тертого сыра пармезан 2...
Овощной салат с пикантной заправкой из авокадо
В этом рецепте используется авокадо, чтобы сделать кремообразную, здоровую заправку с прекрасным вкусом.
Котлеты из кукурузной муки с лососем
Простой и вкусный рецепт с рыбой.
Юго-западная чаша киноа
Этот рецепт предоставлен Silk. См. Silk Более подробная информация на сайте, посвященном соевому молоку. Киноа по-юго-западному: легкое, но сытное блюдо из злаков в стиле юго-западной кухни...
Завтрак Scramble
Этот легкий, быстрый и питательный завтрак станет основным продуктом вашего дома.
Овощной суп из черной фасоли
Сытный суп с овощами, который можно заморозить
Картофель на сковороде с яйцами и пряным томатным соусом
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Быстрая запеченная картофельная пицца
Вкус пиццы на запеченном картофеле. Лучше и быть не может!
Яйца с нопалем
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org. Яйца с нопалесом. Нопалес — это испанское название листьев кактуса. Попробуйте это вкусное блюдо с вашей любимой сальсой...
Коричневый рис и апельсиновый салат
Здоровое, недорогое и простое в приготовлении блюдо. Простой и вкусный рецепт с рыбой.
Украшенная спаржа
Этот рецепт любезно предоставлен Galbani Cheese Decked Out Asparagus 1 фунт спаржи среднего размера (с обрезанными концами) 1 лимон (нарезанный дольками) 1 чашка...
Картофельные шкурки с курицей Баффало
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав ниже! Вкопаться...
Брокколи Cheddar Суп
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Брокколи Cheddar Суп 1 стакан нарезанного лука 1 стакан тертой моркови 1 1/2 ч. л. сливочного масла или маргарина 2...
Жаркое из овощей и тофу
Это жаркое красочное, ароматное и богатое питательными веществами. Тофу - отличный альтернативный белок, отличный источник кальция и витамина Е.
Курица тандури
Этот рецепт любезно предоставлен Dannon. Посмотреть Dannon Дополнительная информация на сайте: Курица тандури. Добавьте изюминку вашему следующему барбекю с помощью...
Черная фасоль и кукурузные питы
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org. Питы с черной фасолью и кукурузой. Богатая белком смесь из приправленных овощей, черной фасоли и сыра. 1...
Ленты из сырых цуккини с пармезаном
Попробуйте это вращение с макаронами и вместо этого используйте ребрышки из кабачков.
Запеченные летние сквоши
Хрустящая и пикантная глазурь из пармезана превращает запеченные летние ломтики кабачка в чипсы для закуски!
Салат из аризонской фасоли
Салат из аризонской фасоли. Тепари, фасоль пинто и свежие хрустящие овощи (например, болгарский перец и кактус нопалес) богаты клетчаткой. Употребление продуктов...
Пицца Фина Вегетариана
Эта информация была предоставлена для программы WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una Pizza con Menos Calorías y Fácil...
Ботаны с фасолью и рисом
Фасоль, коричневый рис и сыр делают это сытным семейным блюдом.
Крокеты из запеченного тунца
Этот запеченный в духовке вариант крокетов из тунца содержит меньше жира, но сохраняет весь вкус и хруст традиционных крокетов. Простой и вкусный рецепт из рыбы.
Испанская картофельная лепешка
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Мак и сыр на плите
Любимое блюдо всей семьи, дарящее ощущение уюта и комфорта. Простой и вкусный рецепт с рыбой.
Тако с яйцом и сыром
Этот рецепт предоставлен сайтом eatfresh.org Тако с яйцом и сыром Если вы никогда не использовали мягкие лепешки для тако, попробуйте этот рецепт. Эти...
Картофель с мясной начинкой
Этот фаршированный картофель достаточно сытный для основного блюда.
Испанский рис
Этот рецепт предоставлен сайтом FoodHero.org. Испанский рис: 1 стакан овощного бульона с низким содержанием натрия, 1 упаковка (1.25 г) приправы для тако или 1/4 чайной ложки...
Свежий салат Пенне
Вкусный и простой рецепт пасты, в котором используются различные преимущества программы WIC.
Быстрый фасоль чили
Этот 20-минутный рецепт имеет массу ароматов и идеально подходит в холодный день!
Такос де Пескадо и сальса де Мелокотон
Это сообщение, которое я могу предоставить для программы WIC в Пуэрто-Рико. Тако де Пескадо и сальса де Мелокотон. Разрушьте деликатесное блюдо с этим...
Паста Пенне с овощами и кесо
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne con Vegetales y QuesoDeliciosa receta de pasta intregal con queso,...
Овощные яйца в сковороде
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Вегетарианская сковорода Яйца 6 средних яиц 1/4 ч. л. перца 1/2 ч. л. орегано или базилика 2 ч. л. масла 1...
Сливочный суп из тыквы и яблок
Этот рецепт предоставлен Silk. См. Silk Более подробная информация на сайте, посвященном соевому молоку. Сливочный суп из тыквы и яблок. Осенние ароматы...
Кусочки пиццы цукини
Рецепт предоставлен ITCA WIC в партнерстве с Idigikithen. Закуски из цуккини для пиццы. Пикантная альтернатива традиционной пицце. 2 цуккини, 1 банка...
Вегетарианская фриттата
Попробуйте подавать яйца на ужин! Этот обед на одной сковороде с овощами, картофелем и сыром наверняка облегчит вам приготовление еды сегодня вечером.
Доктор Yum Project Friteeni Frittatas
Как giant Запеченный омлет или фриттата — это полезное вегетарианское блюдо, которое можно подавать на завтрак или ужин. Это также отличный способ использовать излишки овощей.
Энсалада-де-Ситрикос
Это сообщение было предоставлено для программы WIC в Пуэрто-Рико: Ensalada de CítricosDisfruta de una refrescante и nutritiva...
Салат с макаронами
Легкая итальянская заправка придает изюминку красочному овощному салату.
Картофельный бар для всей семьи
Этот рецепт предоставлен сайтом fruitsandveggies.org. Картофельный бар с запеченным картофелем для всей семьи. Если у вас есть дети, привередливые едоки или просто большая компания...
Укладчики сэндвичей
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Картофельные тосты во фритюрнице
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Тако с 3 фасолью и овощами
Из этого 20-минутного обеда можно приготовить 10 тако, и вся ваша семья захочет еще!
Паста со шпинатом, помидорами и фасолью
Сытный постный рецепт с фасолью в качестве главного ингредиента! Цельнозерновые макароны добавляют дополнительную клетчатку и белок.
Эмпаредадо-де-Пасас-и-Мантекилья-де-Мани
Prueba un emparedado diferente y lleno de sabor
Кесадилья с черной фасолью и овощами
Сытное вегетарианское блюдо или закуска
Жареный рис с ананасом
Экзотические вкусы смешиваются вместе, чтобы создать этот любимый публикой напиток.
Сковорода с хрустящим верхом и чили-мак
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Здоровое начало: Чили-макароны с хрустящей посыпкой на сковороде. Ужины из чили и макарон, приготовленные на сковороде, уже давно стали частью...
Марокканский салат из моркови
Этот сладкий салат богат витамином А, который сохраняет здоровье глаз.
Домашние макароны с сыром
Этот рецепт предоставлен Silk. См. Silk Более подробная информация на сайте, посвященном соевому молоку. Домашние макароны с сыром. Сливочный вариант семейного блюда...
Курица Брокколи Альфредо
Альфредо без вины с таким же восхитительным вкусом, как и жирная версия!
Бобовый и овощной суп
Этот суп, подходящий для публики и заморозки, идеально подходит для холодного дня и полон полезных овощей.
Зеленая фасоль и картофель со сливками
Этот рецепт предоставлен сайтом FoodHero.org. Крем-суп из зеленой фасоли и картофеля. Легко приготовить, отличный гарнир к любому блюду. 2 столовые ложки овощной...
Юго-западный завтрак Картофель Бенедикт
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Картофельный салат с рукколой
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Тепари, фаршированный фасолью и помидорами сладкий перец
Болгарский перец, фаршированный фасолью Тепари и помидорами Фасоль Тепари богата клетчаткой и является хорошим источником железа. Помидоры и болгарский перец заяц...
Картофель с маринарой и пармезаном
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Куриный суп
Успокаивающий и ароматный куриный суп с начинкой из цельнозерновых овощей и овощей.
Запеченный картофель с овощами
Придайте вашей запеченной картошке изюминку, украсив ее сверху... cheddar сыр и брокколи.
Полувегетарианские бургеры
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org 3 чашки вареной чечевицы или фасоли 1 чашка сладкого перца или других овощей, мелко нарезанных 1 фунт нежирного молотого...
Быстрый и легкий картофель с лимоном
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Ensalada de Vegetales Mixtos
Это сообщение, которое я могу предоставить для программы WIC в Пуэрто-Рико. Салат из овощей MixtosLlena tu plato de brillantes...
Куриная пленка New Wave
Эти простые и вкусные роллы отлично подойдут в качестве закуски или легкого обеда, а каждый ролл содержит полстакана овощей. Курицу можно заменить консервированной рыбой, чтобы блюдо больше соответствовало требованиям программы WIC.
Суп из чечевицы
Чечевица богата белком и имеет более тонкий вкус, чем фасоль. Храните остатки в холодильнике до 3 дней.
Маффины «Утренняя слава»
Этот рецепт предоставлен Silk. См. Silk Более подробная информация на сайте, посвященном соевому молоку. Маффины «Утренняя слава»: маффины с яблоками, кокосом...
Курица со шпинатом
Ароматное блюдо из запеченной курицы! Вкус свежего шпината — идеальное дополнение к сочной курице, и этот рецепт включает ингредиенты из множества ваших льгот WIC!
Мексиканский салат из коричневого риса
Вкусное основное блюдо или гарнир в юго-западном стиле
Хрустящие куриные крылышки с арахисом
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Хрустящие куриные крылышки с арахисом от Healthy Beginnings. Подавайте эти хрустящие куриные крылышки в соево-имбирном соусе в качестве простого блюда...
Тостадас Франсесас
Эта информация была предоставлена для программы WIC в Пуэрто-Рико. Тостадас Франсесас Орильяс крутиентес и центр консистенции фланга...
Картофельное пюре с сырной хрустящей корочкой
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...
Запеченный картофель, фаршированный тако
Картофель. Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав кнопку «Показать» ниже! [Далее следует текст, который, вероятно, является частью описания картофеля ...