Снэки - Snacks
Оладьи из цуккини
Когда ваш сад изобилует кабачками, приготовьте эти пикантные жареные оладьи. Cheddar сыр и зеленый лук придают им деревенский вкус.
Фруктово-злаковый смузи
Фрукты, хлопья и молоко - все это смешано в одном восхитительном смузи.
Апельсиново-ягодные кексы
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Маффины «Здоровое начало» с апельсином и ягодами. Клюква и апельсин — классическое сочетание, и они...
Чипотле Побланос, фаршированный картофелем
Этот рецепт отлично подходит для праздничного завтрака, ужина или семейного отдыха.
Пицца Фина Вегетариана
Эта информация была предоставлена для программы WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una Pizza Con Menos Calorías и...
Клюквенно-персиковые хлопья
Домашнее фруктовое мороженое из йогурта, клюквенного сока и персиков. Проявите творческий подход и замените свои любимые сезонные фрукты.
Хрустящие французские бутерброды с тостами
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Здоровое начало: Хрустящие французские тосты. Хрустящая корочка этих сэндвичей из французского хлеба создает контраст...
Сладкий картофель
Попробуйте эти хрустящие, пикантные запеченные ломтики сладкого картофеля. Легкий горчично-йогуртный соус завершает закуску.
Фруктовые снежинки с горячим какао-порошком
Рецепт предоставлен сайтом fruitsandveggies.org. Фруктовые снежинки с горячим какао-дипом. Застряли дома из-за снегопада? Привлеките детей к готовке и наслаждайтесь...
Куриная пленка New Wave
Легкие и вкусные, эти обертывания станут отличной закуской или легким блюдом, а каждый оберток содержит полстакана овощей.
Сальса Dr Yum Project Marvelous Mango
Это любимый рецепт нашей дошкольной программы, который знакомит детей с манго, более необычным фруктом.
Праздничная жареная мускатная тыква
Жареная тыква с мускатным орехом легко готовится в духовке и очень вкусна
Суп из чечевицы
Чечевица богата белком и имеет более тонкий вкус, чем фасоль. Храните остатки в холодильнике до 3 дней.
Кусочки пиццы цукини
Рецепт предоставлен ITCA WIC в партнерстве с Idigikithen Zucchini Pizza Bites Пикантная альтернатива традиционной пицце 2 цуккини1...
Компот из осенних фруктов
Осенние фрукты подойдут для сезонного гарнира или десерта.
Овсянка на ночь с черникой и маффи
Этот рецепт предоставлен сайтом fruitsandveggies.org. Овсянка на ночь в стиле черничных маффинов. Эта яркая овсянка на ночь, приготовленная по рецепту черничных маффинов...
Frosted Wheats Шоколад Клубника Йогурт Парфе
Отлично подходит для завтрака, перекуса или даже десерта.
Индивидуальные персиковые чипсы
Отпразднуйте сезон свежих персиков с этими быстрыми и легкими индивидуальными десертами. Или, для смены темпа, подайте их на завтрак.
Размешать его
Удивительные вкусовые сочетания с хлопьями WIC и творческий подход к идеям
Картофельный бургер
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Начинка тако из чечевицы
Рецепт предоставлен FoodHero.org Начинка для тако из чечевицы 1/2 стакана нарезанного лука 1/2 стакана нарезанного сладкого перца (любого цвета) 1/4 ч. л. чеснока...
Ночной PB и шоколадная овсянка
Этот рецепт любезно предоставлен DannonОвсянка с арахисовым маслом и шоколадом, приготовленная на ночь: 1 стакан нежирного йогурта без добавок, 1/4 стакана нежирного шоколадного молока, 2 ст. л.
Летний садовый суп Dr Yum Project
Мы хотели создать рецепт, который бы подчеркивал летние овощи, но не казался бы тяжелым или слишком сытным в теплую погоду. Обязательно приготовьте его на несколько дней, потому что на следующий день он будет еще вкуснее! В этом рецепте также нет ни одного из восьми наиболее распространенных пищевых аллергенов, что делает его отличным выбором для семей с пищевой аллергией.
Замороженные фруктовые леденцы
Три ингредиента делают эти освежающие замороженные лакомства
Блины де авена и гинео
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta tradicional de "pancakes"...
Фруктовый йогуртовый соус
Окуните свои любимые фрукты в эту вкусную смесь йогурта и меда для здоровой закуски или завтрака.
Похлебка из неглубокой кукурузы
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Кукурузная похлебка на сковороде 1/2 маленькой луковицы, нарезанная кубиками2 столовые ложки растительного масла1 банка (15 унций) кукурузы в сливочном стиле2...
Сопа де Лентехас
Эта информация может быть предоставлена по программе WIC в Пуэрто-Рико. Сопа по лентежам. Потребляйте лентеджас в другой форме, подготовьтесь...
Бананово-ягодный смузи
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Бананово-ягодный смузи. Быстрый и легкий перекус, идеальный после школы! 1/2 очищенного банана и...
Безрукавка Quiche
Киш без корочки Киш традиционно имеет корочку, но мы хотели создать рецепт без нее для всех наших безглютеновых друзей. Мы...
Летний салат из пасты из кабачков
Впечатлить your family и познакомьте друзей с этим простым рецептом домашнего салата из пасты.
Испанская картофельная салатница
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Ковши для закусок Fall Spice
Этот рецепт адаптирован на основе рецепта, предоставленного Kellogg's Осенние пряные закуски Healthy Beginnings: 1 стакан нежирного йогурта без добавок, 1/8 чайной ложки...
Фруктовые йогуртовые попсы
Этот рецепт любезно предоставлен DannonФруктовые йогуртовые эскимо: 1 стакан обезжиренного йогурта без добавок или с ванилью, 1 стакан нарезанной клубники, ½ стакана нарезанного киви, ½ стакана...
Карманы с персиковым арахисовым маслом
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Карманы с персиковым арахисовым маслом 2 кармана из лаваша 1/4 чашки арахисового масла с кусочками с пониженным содержанием жира 1/2 яблока 1...
Чаша для смузи с рисовыми хлопьями и ягодами
В миске или в стакане. Этот смузи на завтрак приготовится очень быстро.
Запеченный картофель с овощами
Придайте вашей запеченной картошке изюминку, украсив ее сверху... cheddar сыр и брокколи.
Домашние чипсы из тортильи
Легкие, полезные чипсы из тортильи идеально подходят для макания
Весенний спред
Детям понравится этот спред - позвольте им отмерить, измельчить и смешать!
Куриные палочки по-ямайски с горчично-апельсиновым соусом
Прикосновение специй и прикосновение сладкого делают их хитом
Яблочные обертки
Этот рецепт любезно предоставлен компанией Cooking Matters® Apple Wraps Яблочные обертки, не требующие варки, станут здоровой закуской Разделочная доскаМерные ложкиСредняя...
Соус из корицы и сладкого картофеля
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Закуска из сладкого картофеля с корицей от Healthy Beginnings. Сладкий картофель добавляет этому блюду цвет, вкус и питательные вещества...
Жаркое из овощей и тофу
Это жаркое красочное, ароматное и богатое питательными веществами. Тофу - отличный альтернативный белок, отличный источник кальция и витамина Е.
Рисовый плов с лососем
Рисовый плов с лососем Это сбалансированное блюдо поможет вам сохранить силы и энергию! Масло канолы1 стакан (чашки) Коричневый рис1/2 стакана (чашки)...
Домашние фруктовые пироги
Фруктовые тарталетки — это полезный и доступный десерт, который легко приготовить.
Ананасовый энергетический салат Dr Yum Project
Это один из наших самых любимых рецептов из нашей дошкольной программы.
Яйца с нопалем
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Яйца с Nopales Nopales в переводе с испанского означает листья кактуса. Попробуйте это вкусное блюдо с любимым...
Полувегетарианские бургеры
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org 3 чашки вареной чечевицы или фасоли 1 чашка сладкого перца или других овощей, мелко нарезанных 1 фунт нежирного молотого...
Картофель с маринарой и пармезаном
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Салат с макаронами
Легкая итальянская заправка придает изюминку красочному овощному салату.
Черничный летний хрустящий
Этот летний чипс с черникой приготовлен из свежих летних ягод черники, клубники и лимона, покрытых рафинированной крошкой без сахара и ложкой взбитых кокосовых сливок. Вкусный десерт, которым может насладиться вся семья!
Картофельные твистеры на вертеле
Картофельные твистеры на шпажках (также известные как картофельные торнадо) — это забавное новое дополнение к вашим пикникам на свежем воздухе. Богатый питательными веществами картофель нанизывают на шампуры, нарезают спиралью, приправляют специями и жарят на гриле. Нет гриля, нет проблем. Вы также можете приготовить их в духовке или аэрогриле.
Тропическая ночная пшеница
Этот рецепт адаптирован на основе рецепта, предоставленного Kellogg's Здоровое начало: Тропическая пшеничная каша на ночь, 1/2 стакана глазированной пшеничной каши...
Яблочный чипс с корицей
Более здоровый вариант сезонного фаворита! С обильной дозой овса для хрустящей начинки это восхитительное лакомство.
Клубничное парфе с пудингом из темного шоколада
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Клубнично-шоколадные парфе Healthy Beginnings. Выглядят и на вкус как насыщенный...
Быстрые картофельные тако с чили и лаймом
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Трейл Микс
Бросьте небольшой пакетик этой смеси в сумку, прежде чем выходить из дома, чтобы у вас было что-нибудь полезное, чтобы перекусить в течение дня.
Пшенично-ягодные кексы
Кексы с пшеничными ягодами Ягоды пшеницы являются отличным источником клетчатки и растительного белка. Продукты с высоким содержанием клетчатки и растительного белка...
Карри, салат из винограда и курицы на вафлях
Эта освежающая версия салата с курицей ориентирована на Восток благодаря ароматам соевого соуса и карри.
Коричневый рис и апельсиновый салат
Полезное и доступное по цене блюдо, которое легко приготовить
Банановый шоколадный пудинг
Сливочный банановый и шоколадный пудинг. Попробуйте его с арахисовым маслом, ириской или карамелью!
Овощной салат с пикантной заправкой из авокадо
В этом рецепте используется авокадо, чтобы сделать кремообразную, здоровую заправку с прекрасным вкусом.
P, B и J Dip
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Печенье Healthy Beginnings P, B and J Dip в форме животных — это не только для детей, особенно когда оно...
Доктор Yum Project Friteeni Frittatas
Как giant Запеченный омлет или фриттата — это полезное вегетарианское блюдо, которое можно подавать на завтрак или ужин. Это также отличный способ использовать излишки овощей.
Ленты из кабачков
Кто знал, что кабачки могут быть такими забавными? Ваши дети обязательно попросят еще этих «лент», слегка приправленных чесноком и орегано.
Брауни из черной фасоли
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Брауни с черной фасолью.
Парфе из замороженной пшеницы с клубникой и йогуртом
Этот рецепт любезно предоставлен Kellogg's Парфе из клубничного йогурта «Здоровое начало» от Healthy Beginnings: 3/4 стакана натурального йогурта из цельного молока, 1...
Скрамбл с тофу
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Тофу-скрэмбл 14 унций очень твердого тофу1 чашка лука, нарезанная1 чашка болгарского перца, нарезанная (любая...
Дип Dr Yum Project с авокадо, фасолью и кукурузой (ABC)
Он переименован в рецепт «ABC Dip» (для авокадо, бобов и кукурузы!). Его можно подавать с чипсами из тортильи или как вегетарианское блюдо с рисом и овощами.
Фасоль Три пути
Из одного фунта сушеных бобов приготовьте пикантную сальсу из черной фасоли, рагу из черной фасоли и пирожное из черной фасоли.
Жаркое из овощей и риса
Дружелюбное к толпе и одобренное детьми китайское блюдо
Киш с лососем
Этот киш — wonderИдеально подходит для бранча в выходные или семейного ужина. Просто добавьте салат и хрустящие цельнозерновые булочки, и получится полноценный обед.
Кукурузный хлеб с конфетти и перцем
Идеально подходит для приготовления сытного супа или ароматного вкуса любимого блюда в мультиварке.
Роллы с фрикадельками из индейки с карри
Приправленные карри фрикадельки, сладкое тертое яблоко и нарезанный арахис заключены в лепешки из цельнозерновой муки в этом рецепте.