Снэки
Летний садовый суп Dr Yum Project
Мы хотели создать рецепт, который бы подчеркивал летние овощи, но не казался бы тяжелым или слишком сытным в теплую погоду. Обязательно приготовьте его на несколько дней, потому что на следующий день он будет еще вкуснее! В этом рецепте также нет ни одного из восьми наиболее распространенных пищевых аллергенов, что делает его отличным выбором для семей с пищевой аллергией.
Цельнозерновая пицца с жареными овощами
Этот рецепт любезно предоставлен пиццей из цельнозерновой пшеницы с жареными овощами и сыром Galbani, 16 унций. Моцарелла (тертая) 1/4 стакана сыра пармезан...
Свежие фрукты с теплым медовым йогуртом
Быстро и свежо, обязательно на завтрак или перекус.
Dr Yum Project Чечевица со шпинатом поверх риса
Чечевица со шпинатом на рисе Чечевица и рис являются основным продуктом питания во многих странах Южной Азии. В отличие от белков животного происхождения, большинство...
Паста со шпинатом, помидорами и фасолью
Сытный постный рецепт с фасолью в качестве главного ингредиента! Цельнозерновые макароны добавляют дополнительную клетчатку и белок.
Тостадас Франсесас
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la consencia de...
Карри из цветной капусты
Карри с картофелем и цветной капустой. Это простое блюдо, приготовленное в одной кастрюле, содержит нежный картофель и тушеную цветную капусту, медленно тушенную с индийскими специями и...
Картофель США O'Brien Картофель с яйцами
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Сальса Dr Yum Project Marvelous Mango
Это любимый рецепт нашей дошкольной программы, который знакомит детей с манго, более необычным фруктом.
Жареные кокосовые блины
Этот рецепт любезно предоставлен Silk. Поджаренные кокосовые блины Утро требует большего с этим вкусным рецептом завтрака или позднего завтрака. Веганский и...
Марокканский салат из моркови
Этот сладкий салат богат витамином А, который сохраняет здоровье глаз.
Ананасовый энергетический салат Dr Yum Project
Это один из наших самых любимых рецептов из нашей дошкольной программы.
Картофель с маринарой и пармезаном
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Цветная капуста Dr Yum Project
Знаете ли вы, что средний американец съедает 117 фунтов картофеля в год? Картофель - отличный овощ, но его часто жарят и готовят нездоровым способом. Познакомьтесь с цветной капустой Tots!
Жареная зеленая фасоль
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org и адаптирован из Nutrition Matters Жареная зеленая фасоль 1 фунт свежей зеленой фасоли1 столовая ложка оливок...
Салат из картофеля и капусты
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Черная фасоль и кукурузные питы
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Черная фасоль и кукурузные питы Богатая белком смесь приправленных овощей, черной фасоли и...
Замороженный фруктовый йогурт
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org. Йогурт из замороженных фруктов 4 стакана замороженных фруктов (попробуйте свои любимые или смесь - персики, ягоды,...
Чаша для завтрака с фасолью, яйцами и авокадо
Миска для завтрака с фасолью, яйцами и бобами авокадо — прекрасный источник клетчатки и железа. Белок и жир в яйцах помогают...
Французские тосты с ягодами
Этот рецепт предоставлен компанией Kellogg's Healthy Beginnings French Toast с ягодами. Потрясающий соус из клубники и...
Запеченные палочки тофу
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings Запеченные палочки из тофу 1/2 фунта твердого тофу1 1/2 чашки хрустящих рисовых хлопьев (слегка...
Фруктовый йогуртовый соус
Окуните свои любимые фрукты в эту вкусную смесь йогурта и меда для здоровой закуски или завтрака.
Укладчики сэндвичей
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Тако с 3 фасолью и овощами
Из этого 20-минутного обеда можно приготовить 10 тако, и вся ваша семья захочет еще!
Идеальный завтрак
Сливочный йогурт, прослоенный с фруктами и мюсли, идеально подходит для завтрака или закуски.
Картофельные лепешки Poppin' со сладкой кукурузой, халапеньо и чеддером
Нежный картофель, сладкая кукуруза, перец, перец чили и юго-западные приправы делают эти картофельные лепешки праздником для ваших вкусовых рецепторов.
Энчиладас из говядины в микроволновке
Быстрые и энергичные энчилады
Мальки, запеченные в духовке с горячим медом
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Овощной суп из черной фасоли
Сытный суп с овощами, который можно заморозить
Запеченная цветная капуста
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Запеченные котлеты из цветной капусты 2 стакана натертой цветной капусты (около половины среднего кочана) 1 яйцо 3 ст. л. муки 1/4...
Грушево-клюквенный чипс
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org Груша и клюква Crisp 1/2 чашки старомодных овсяных хлопьев1 столовая ложка коричневого сахара2 столовые ложки...
Berry Blast Overnight Пшеница
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 стакана измельченной замороженной пшеницы ...
Батончики Sweet Cinnamon O's
Используйте дополнительные хлопья и сделайте свои собственные батончики O's. С арахисовым маслом и медом из них можно быстро и вкусно приготовить домашний завтрак или закуску.
Куриная пленка New Wave
Легкие и вкусные, эти обертывания станут отличной закуской или легким блюдом, а каждый оберток содержит полстакана овощей.
Запеченный картофель с овощами
Дайте запеченному картофелю немного пиццы и полейте его сыром чеддер и брокколи.
Съедобная краска для пальцев
Съедобные краски для пальцев Менее чем за 3 минуты вы можете приготовить самодельные краски для пальцев и весело провести время с малышом. Все что тебе нужно это...
Оладьи из цуккини
Когда ваш сад полон цуккини, приготовьте эти пикантные жареные оладьи. Сыр чеддер и зеленый лук придают им деревенский колорит.
Салат с макаронами
Легкая итальянская заправка придает изюминку красочному овощному салату.
Фруктовые и йогуртовые батончики Ombre
Узнайте о молочных продуктах! Хотите узнать больше о рекомендуемом ежедневном потреблении молочных продуктов и непереносимости лактозы? Узнайте все, что вам нужно знать...
Фруктовый куриный салат
Сладко-соленый куриный салат с листьями салата и помидорами на цельнозерновой муке
Запеканка из риса и тунца
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного Kellogg's Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole 2 столовые ложки сливочного масла или...
Шоколадно-клубничный французский тост
Если французские тосты — одно из ваших любимых блюд на выходных, вам понравится это сочетание свежей клубники и легкой присыпки какао-порошка.
Сковорода с хрустящим верхом и чили-мак
Этот рецепт, предоставленный Kellogg's Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet Обед с чили и макаронами на сковороде был частью ...
Домашние чипсы из тортильи
Легкие, полезные чипсы из тортильи идеально подходят для макания
Чаша для смузи с рисовыми хлопьями и ягодами
В миске или в стакане. Этот смузи на завтрак приготовится очень быстро.
Глазированный сладкий картофель с корицей и апельсином
Свежий и полезный сладкий картофель в ароматной глазури
Запеченная курица с овощами
Это одно блюдо содержит чашку овощей на каждую порцию.
Клубника, банан, овсянка на ночь
Отличная идея для завтрака или перекуса в полдень, попробуйте этот рецепт овсяных хлопьев с клубникой и бананом на ночь. Это простая овсяная каша без варки, которая на вкус напоминает десерт.
Смесь, пальто, обмен местами и верхняя часть фасоли и чечевицы
Советы по питанию из фасоли и чечевицы: смешивайте, покрывайте, меняйте местами и добавляйте сверху. Каждый продукт WIC выполняет определенную пищевую функцию. Почему фасоль и чечевица? Фасоль и...
Куриные палочки по-ямайски с горчично-апельсиновым соусом
Прикосновение специй и прикосновение сладкого делают их хитом
Клубничное парфе с пудингом из темного шоколада
Этот рецепт предоставлен компанией Kellogg's Healthy Beginnings. Клубничный пудинг с темным шоколадом. Парфе. Он выглядит и имеет вкус, как богатый,...
Украшенная спаржа
Этот рецепт любезно предоставлен Galbani Cheese Decked Out Asparagus 1 фунт спаржи среднего размера (с обрезанными концами) 1 лимон (нарезанный дольками) 1 чашка...
Ночной PB и шоколадная овсянка
Этот рецепт любезно предоставлен Дэнноном. Ночная овсянка с PB и шоколадом 1 чашка простого обезжиренного йогурта 1/4 чашки обезжиренного шоколадного молока 2 столовые ложки...
Киш с лососем
Этот пирог с заварным кремом замечательно подходит для бранча на выходных или семейного ужина. Просто добавьте перемешанный салат и хрустящие булочки из цельного зерна для полноценного обеда.
Фруктовые йогуртовые попсы
Этот рецепт любезно предоставлен Дэнноном. Фруктовые йогуртовые попсы 1 стакан обычного или ванильного обезжиренного йогурта 1 стакан нарезанной клубники½ стакана нарезанного киви½...
Картофельное пюре с чесноком
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Праздничная жареная мускатная тыква
Жареная тыква с мускатным орехом легко готовится в духовке и очень вкусна
Шоколадно-арахисовое масло Ночная пшеница
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного Kellogg's Healthy Beginnings Шоколадно-арахисовое масло Ночная пшеница 2/3 чашки нежирных...
Зеленая фасоль и картофель со сливками
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org Зеленая фасоль со сливками и картофелем. Простота приготовления и отличный гарнир к любому блюду. 2 столовые ложки...
Фруктовый йогуртовый соус
Быстро, легко и хорошо с любыми фруктами на ваш выбор
Картофельные твистеры на вертеле
Картофельные твистеры на шпажках (также известные как картофельные торнадо) — это забавное новое дополнение к вашим пикникам на свежем воздухе. Богатый питательными веществами картофель нанизывают на шампуры, нарезают спиралью, приправляют специями и жарят на гриле. Нет гриля, нет проблем. Вы также можете приготовить их в духовке или аэрогриле.
Клубничная сальса и печеные кукурузные чипсы
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного FoodHero.org Клубничная сальса и запеченные кукурузные чипсы Сальса Ингредиенты 1 1/2 чашки свежих...
Картофель с зеленым чили энчилада
Зеленый картофель энчилада с перцем чили. На плите. 1 фунт желтого картофеля (нарезанного дольками (по 8 на картофель)) 2 столовые ложки оливкового масла.
Жаркое из овощей и риса
Дружелюбное к толпе и одобренное детьми китайское блюдо
Зеленый перец чили, кукуруза и картофельный суп
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Парфе из замороженной пшеницы с клубникой и йогуртом
Этот рецепт любезно предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings Замороженная пшеница Клубничный йогурт Парфе 3/4 стакана простого йогурта из цельного молока 1...
Фаршированный картофель в юго-западном стиле
Этот рецепт предоставлен foodhero.org 2 средних картофеля (каждый размером примерно 5 дюймов на 2 1/2 дюйма) 1 чашка черной фасоли 3/4 чашки слала 1 чашка кукурузы 1/2...
Крокеты из запеченного тунца
Эта запеченная в духовке версия крокетов из тунца содержит меньше жира, но при этом сохраняет вкус и хруст традиционных крокетов.
Размешать его
Удивительные вкусовые сочетания с хлопьями WIC и творческий подход к идеям