Фрукты и овощи
Правильно питаться = чувствовать себя хорошо
Эмпаредадо-де-Пасас-и-Мантекилья-де-Мани
Prueba un emparedado diferente y lleno de sabor
Тако с 3 фасолью и овощами
Из этого 20-минутного обеда можно приготовить 10 тако, и вся ваша семья захочет еще!
Соус из корицы и сладкого картофеля
Этот рецепт предоставлен компанией Kellogg's Healthy Beginnings. Соус из сладкого картофеля с корицей.
Карибская запеканка
Это блюдо в тропическом стиле с мягкими пряностями для насыщенного вкуса.
P, B и J Dip
Этот рецепт, предоставленный Kellogg's Healthy Beginnings P, B и J Dip Animal крекеры не только для детей, особенно, когда они ...
Юго-западный завтрак Картофель Бенедикт
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Клубничное парфе с пудингом из темного шоколада
Этот рецепт предоставлен компанией Kellogg's Healthy Beginnings. Клубничный пудинг с темным шоколадом. Парфе. Он выглядит и имеет вкус, как богатый,...
Быстрые картофельные тако с чили и лаймом
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Фаршированный картофель в юго-западном стиле
Этот рецепт предоставлен foodhero.org 2 средних картофеля (каждый размером примерно 5 дюймов на 2 1/2 дюйма) 1 чашка черной фасоли 3/4 чашки слала 1 чашка кукурузы 1/2...
Вафли со сливочным сыром и клубникой
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings™. Вафли с клубникой и сливочным сыром. Клубника отлично сочетается с пикантными...
Рисовый плов с лососем
Рисовый плов с лососем Это сбалансированное блюдо поможет вам сохранить силы и энергию! Масло канолы1 стакан (чашки) Коричневый рис1/2 стакана (чашки)...
Английский сэндвич с маффином на завтрак
Идеально подходит для быстрого и сытного завтрака
Безрукавка Quiche
Киш без корочки Киш традиционно имеет корочку, но мы хотели создать рецепт без нее для всех наших безглютеновых друзей. Мы...
Зеленый вегетарианский дважды запеченный картофель
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Энчиладас из говядины в микроволновке
Быстрые и энергичные энчилады
Съедобная краска для пальцев
Съедобные краски для пальцев Менее чем за 3 минуты вы можете приготовить самодельные краски для пальцев и весело провести время с малышом. Все что тебе нужно это...
Мексиканский салат из коричневого риса
Вкусное основное блюдо или гарнир в юго-западном стиле
Вегетарианская фриттата
Попробуйте подавать яйца на ужин! Этот обед на одной сковороде с овощами, картофелем и сыром наверняка облегчит вам приготовление еды сегодня вечером.
Бананово-ягодный смузи
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Бананово-ягодный смузи. Быстрый и легкий перекус, идеальный после школы! 1/2 очищенного банана и...
Авокадо, рис и фасоль
Этот рецепт предоставлен на сайте eatFresh.org Авокадо, рис и фасоль 1 банка красной, черной или другой фасоли с низким содержанием натрия 1/2 стакана коричневого риса 1 авокадо...
Салат из картофеля и капусты
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Топпер для вафель с персиками и кремом
Сладкие вафли с корицей наполняют сливочный греческий йогурт и кусочки персика.
Полувегетарианские бургеры
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org 3 чашки вареной чечевицы или фасоли 1 чашка сладкого перца или других овощей, мелко нарезанных 1 фунт нежирного молотого...
Крокеты из запеченного тунца
Эта запеченная в духовке версия крокетов из тунца содержит меньше жира, но при этом сохраняет вкус и хруст традиционных крокетов.
Запеченная курица с овощами
Это одно блюдо содержит чашку овощей на каждую порцию.
Теплый салат из запеченного картофеля
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав ниже! Вкопаться...
Курица Брокколи Альфредо
Альфредо без вины с таким же восхитительным вкусом, как и жирная версия!
Быстрый запеченный картофель фри
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Ленты из кабачков
Кто знал, что кабачки могут быть такими забавными? Ваши дети обязательно попросят еще этих «лент», слегка приправленных чесноком и орегано.
Чаша для смузи с рисовыми хлопьями и ягодами
В миске или в стакане. Этот смузи на завтрак приготовится очень быстро.
Средиземноморский салат с тунцом
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org Средиземноморский салат из тунца 3 банки по 5 унций тунца в воде, высушенные 1 стакан моркови, очищенной и...
Салат Три сестры
Этот рецепт предоставлен eatFresh.org Салат «Три сестры» «Три сестры» — это кукуруза, бобы и кабачки (например, кабачки). Родной...
Салат с макаронами
Легкая итальянская заправка придает изюминку красочному овощному салату.
Салат Три сестры
«Три сестры» - кукуруза, бобы и кабачки (например, кабачки). Коренные американцы посадили их вместе в саду, потому что они помогают друг другу расти. «Три сестры» также работают вместе, чтобы дать вашему телу питательную еду.
Душевная приправа
Добавьте аромат супам, тушеным блюдам и гарнирам с помощью этой пикантной приправы.
Свежие фрукты с теплым медовым йогуртом
Быстро и свежо, обязательно на завтрак или перекус.
Летний смузи из тыквы, черники и персика
Летняя тыква, черничный и персиковый смузи. Тыква и фрукты богаты клетчаткой. Йогурт является источником белка и кальция. Клетчатка помогает...
Чашки для яиц с картофельным хешем
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Сопа де Лентехас
Эта информация может быть предоставлена по программе WIC в Пуэрто-Рико. Сопа по лентежам. Потребляйте лентеджас в другой форме, подготовьтесь...
Завтрак Scramble
Этот легкий, быстрый и питательный завтрак станет основным продуктом вашего дома.
Хеладо де Гинео
Эта информация может быть предоставлена для программы WIC в Пуэрто-РикоHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
Слойки с сырным картофельным пюре
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Сливочные вафли с тыквой
Тыква не только на День Благодарения! Наслаждайтесь им круглый год с этой легкой, сладкой и вкусной начинкой для вафель.
Украшенная спаржа
Этот рецепт любезно предоставлен Galbani Cheese Decked Out Asparagus 1 фунт спаржи среднего размера (с обрезанными концами) 1 лимон (нарезанный дольками) 1 чашка...
Размешать его
Удивительные вкусовые сочетания с хлопьями WIC и творческий подход к идеям
Dr Yum Project Сальса с огурцом и арбузом
Это объединяет два основных летних продукта, огурец и арбуз, для получения нового свежего вкуса!
Испанская картофельная салатница
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Салат Татер Тако
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Овощные кукурузные оладьи
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного foodhero.org.
Пюре из сладкой кукурузы и зеленой фасоли
Пюре из сладкой кукурузы и зеленой фасоли
Сэндвич с тунцом и овощами
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Tuna Veggie Melt 1 банка (5 унций) тунца в воде, слить воду1/4 стакана сельдерея, нарезанного (около 1...
Пюре из бананового хлеба
Теплое детское пюре со специями, которое по вкусу не отличается от настоящего - свежий банановый хлеб! Это восхитительное пюре богато калием, клетчаткой и витаминами, необходимыми для вашего ребенка.
Компот из осенних фруктов
Осенние фрукты подойдут для сезонного гарнира или десерта.
Клубника, банан, овсянка на ночь
Овсяные хлопья с клубникой, бананами, йогуртом и корицей
Листовая сковорода Завтрак Хэш
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Картофельное пюре с чесноком
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Хрустящие рисовые хлопья без выпечки с арахисовым маслом и бананами
Банановое печенье с арахисовым маслом без выпечки готовится просто и легко.
Фруктовые йогуртовые попсы
Этот рецепт любезно предоставлен Дэнноном. Фруктовые йогуртовые попсы 1 стакан обычного или ванильного обезжиренного йогурта 1 стакан нарезанной клубники½ стакана нарезанного киви½...
Мальки, запеченные в духовке с горячим медом
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Бургеры с тунцом / лососем
На рыбалке в поисках быстрого и полноценного обеда для своей семьи? Американская кардиологическая ассоциация рекомендует есть рыбу не реже двух раз в неделю, потому что это хороший источник белка и мало насыщенных жиров.
Салат с конфетти из чечевицы
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Салат из чечевицы с конфетти 1/2 чашки сухой чечевицы 1 1/2 чашки воды 1/4 чайной ложки соли 1 чашка приготовленного коричневого риса 1/2...
Тако с яйцом и сыром
Этот рецепт предоставлен сайтом eatfresh.org Тако с яйцом и сыром Если вы никогда не использовали мягкие лепешки для тако, попробуйте этот рецепт. Эти...
Глазированный сладкий картофель с корицей и апельсином
Свежий и полезный сладкий картофель в ароматной глазури
Бутерброды с яблоком и тунцом
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org. Сэндвичи с тунцом и яблоком Добавьте немного сладости и хруста к вашему обычному сэндвичу с тунцом с помощью этого рецепта....
Пюре из банана, апельсина и ананаса
Этот рецепт предоставлен Beech-Nut Пюре из бананов, апельсинов и ананасов 2 стакана нарезанных спелых бананов (около 3 бананов) 1/2 стакана очищенных...
Идеальная жареная курица
Эту вкусную птицу легко приготовить, и в ней много белка, который поможет накормить растущие мышцы ваших детей.
Овсянка с яблоками
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Овсянка с яблоками Вкусный рецепт с питательными ингредиентами. 1 3/4 чашки 100% натурального яблочного...
Ensalada de Vegetales Mixtos
Это сообщение, которое я могу предоставить для программы WIC в Пуэрто-Рико. Салат из овощей MixtosLlena tu plato de brillantes...