Возвращаться
+ сервировки
Рецепт печати
5 от 2 голосов

Сальса с огурцом и арбузом

Это объединяет два основных летних продукта - огурец и арбуз, чтобы получить новый свежий вкус! Хотя это рецепт сальсы и указанный размер порции отражает это, из большей порции может получиться отличный гарнир! Это рекомендуемый рецепт из нашего Дошкольного кулинарного приключения.
Prep Время10 минут
Курс: Закуска, Основное блюдо, Блюдо, Основное блюдо и гарниры, Салат, Гарнир
Количество порций: 24 по две столовые ложки
Калории: 20килокалория

Ингредиенты:

  • 1 огурец нарезанных
  • 3 чашки нарезанный кубиками арбуз
  • 1 манго нарезанных
  • ½ болгарский перец нарезанный кубиками (красный или желтый)
  • ¼ чашка нарезанный кубиками красный лук
  • 8 свежие листья базилика мелко нарезанный
  • чайной ложки цедра лайма около 1 лайма
  • ¼ чашка сока лайма около 3 лаймов
  • 1 столовая ложка мед
  • чайной ложки чесночный порошок
  • чайной ложки соль

инструкции

  • Смешайте огурец, арбуз, манго, болгарский перец, лук и базилик в большой миске. В небольшую миску добавьте цедру лайма, сок лайма, мед, чесночный порошок, соль и взбейте. Залить сальсу смесью сока лайма и аккуратно перемешать. Подавать с чипсами.

Питание

Калории: 20килокалория | Углеводы: 4g | Натрий: 15mg | Калий: 65mg | Сахар: 4g | Витамин А: 36IU