Maxay WIC u siineysaa miro iyo khudrad badan?
Iyada oo qayb ka ah Sharciga Qorshaha Samatabbixinta Mareykanka, Faa'iidada Qiimaha Lacagta ee WIC (CVB) ee loogu talagalay miraha iyo khudaarta darayga ah ayaa si ku-meelgaar ah loogu kordhin doonaa $ 35 qof kasta oo ka qaybgalaya WIC oo da'diisu ka weyn tahay 1 sano.
Muddo intee le'eg ayaan helayaa tirada kordhay ee miraha iyo khudaarta?
Qaddarka kordhay waxaa heli kara kaqeybgaleyaasha Kansas WIC ee ka weyn da'da 1 bil kasta laga bilaabo Juun ilaa Sebtember 2021.
Maxaan ku iibsan karaa $ 35?
- 1 rodol Baby Spinach ($ 4)
- 1 rodol Avocados ($ 2.50)
- 2 rodol Broccoli Florets ($ 3.50)
- 2 rodol Karootada ilmaha ($ 3)
- 2 rodol oo baradhada macaan ($ 2)
- 1 rodol buluug ($ 4)
- Canab 2 rodol ($ 3.50)
- 2 rodol Strawberries ($ 5)
- Moos 4 rodol ah ($ 3)
- 2 rodol fersken ($ 4)
Xigasho: UMN.edu iyo USDA
Fiiro gaar ah: Tani waa tusaale.
WIC ma iga caawin kartaa cuntada sida loo isticmaalo miraha iyo khudaarta?
Haa! Waad weydiin kartaa ballantaada xigta ee WIC ama kafiiri agabkan xiisaha leh fikradaha iyo cuntooyinka:
- WIC App Shopper App-Cunto
- Jikada MyPlate
- ChopChop
- Wichealth.org—Caafimaadka eKitchen
Macluumaad dheeraad ah
Fadlan la xiriir rugtaada WIC ee deegaankaaga wixii su'aalo dheeraad ah.
Hay'adani waa adeeg bixiye loo wada siman yahay - 4/2021
F Disfruta más Frutas y Verduras con WIC!
De Junio waa Septiembre de 2021
Por qué WIC ofrece más frutas y verduras?
Qeyb ahaan Sharciga Qorshaha Samatabbixinta Mareykanka, el Beneficio de WIC para frutas y verduras frescas se incrementará temporalmente a $ 35 por cada participante de Duqa WIC de 1 año.
Á Cuánto tiempo recibiré la cantidad aumentada para frutas y verduras?
La cantidad aumentada está disponible para los participantes de WIC de Kansas mayores de 1 año cada mesdesde Junio hasta Septiembre de 2021.
Qué puedo comprar con $ 35?
- 1 libra de espinacas tiernas ($ 4)
- 1 libra de aguacates ($ 2.50)
- 2 libras de cogollos de brócoli ($ 3.50)
- 2 libras de zanahorias ($ 3)
- 2 libras de batatas ($ 2)
- 1 libra de arándanos ($ 4)
- 2 libras de uvas ($ 3.50)
- 2 libras de fresas ($ 5)
- 4 libras de plátanos ($ 3)
- 2 libras de melocotones ($ 4)
Fuente: UMN.edu iyo USDA
Maya: Este es un ejemplo.
Ede Puede WIC ayudarme con recetas con mis frutas yverduras?
Si! Puede preguntar en su próxima cita de WIC o consultar estos recursos divertidos para obtener fikradaha y recetas:
- WIC App Shopper App-Cunto
- Jikada MyPlate
- ChopChop
- Wichealth.org—Caafimaadka eKitchen
Macluumaad Dheeraad ah
Comuníquese con su clínica WIC maxaliga ah si tiene preguntas adicionales.