Ku raaxayso Faakiho iyo Khudaar badan oo leh WIC!
Juun ilaa Sebtember 2021
Maxay WIC u siineysaa miro iyo khudrad badan?
Iyada oo qayb ka ah Sharciga Qorshaha Samatabbixinta Mareykanka, Faa'iidada Qiimaha Lacagta ee WIC (CVB) ee loogu talagalay miraha iyo khudaarta darayga ah ayaa si ku-meelgaar ah loogu kordhin doonaa $ 35 carruurta ka weyn 1 sano iyo dumarka oo dhan.
Muddo intee le'eg ayaan helayaa tirada kordhay ee miraha iyo khudaarta?
Qaddarka kordhay waxaa heli kara kaqeybgalayaasha Waqooyiga Dakota WIC ee ka weyn da'da 1 bil kasta laga bilaabo Juun ilaa Sebtember 2021.
Tusaale waxa $ 35 ay iibsan karto!
- 1 rodol Baby Spinach ($ 4)
- 1 rodol Avocados ($ 2.50)
- 2 rodol Broccoli Florets ($ 3.50)
- 2 rodol Karootada ilmaha ($ 3)
- 2 rodol oo baradhada macaan ($ 2)
- 1 rodol buluug ($ 4)
- Canab 2 rodol ($ 3.50)
- 2 rodol Strawberries ($ 5)
- Moos 4 rodol ah ($ 3)
- 2 rodol fersken ($ 4)
Xigasho: UMN.edu iyo USDA
Fiiro gaar ah: Tani waa tusaale.
WIC ma iga caawin kartaa cuntada sida loo isticmaalo miraha iyo khudaarta?
Haa! Waad weydiin kartaa ballantaada xigta ee WIC ama kafiiri agabkan xiisaha leh fikradaha iyo cuntooyinka:
- Ku hel miro iyo khudaar badan $
- Wichealth.org—Caafimaadka eKitchen
- WIC App Shopper App-Cunto
- Jikada MyPlate
- ChopChop
Macluumaad dheeraad ah
Fadlan la xiriir rugtaada WIC ee deegaankaaga wixii su'aalo dheeraad ah.
