
Miraha iyo khudradda


Granos ayaa isku dhafan
Leche, Bebida saldhig de soya y plantas, Leche de cabra




Queso

Caanood


Tofu iyo Huevos

Cremas de cacahuate iyo otras opciones, Chícharos, Frijoles iyo Lentejas secos, Frijoles enlatados



Pescado enlatado

Badarka






Jugo



Alimentos para bebés



Resumen de canjes de alimentos


Declaración de no discriminación
Puede obtener este documento en otro formato sin cargo. Lame al 971-673-0040 (voz) o 1-800-735-2900 (TTY) para pedir un formato que sea mejor para usted.
De acuerdo con las leyes federales de derechos civiles y las regulaciones y políticas sobre derechos civiles del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), se prohíbe a los organismos, las oficinas y los empleados, ya lasque USD. administran, discriminar en función de la raza, del color, del origen nacional, del sexo o género, de la discapacidad, de la edad o por represalia o venganza por alguna actividad previa relacionada con los derechos civiles en cualquier programa o actividad USDdos por represalia.
Las personas con discapacidades que requieran medios alternativos de comunicación para obtener información del programa (por ejemplo, en braille, impreso en letra grande, archivo de audio, lengua de señas estadounidense, iwm.) deben comunicarse con el organismo deben comunicarse estaal organismo al organismo faa'iidooyin. Laas personas con problemas auditivos graveves o leves, o que tengan discapacidades del habla, pueden comunicarse con el USDA a través del Servicio Federal de Retransmisión (Adeegga Gudbinta Federaalka) llamando al (800) 877 8339. idiomas, además de inglés.
Para presentar una denuncia por discriminación del programa, complete el Formulario de denuncia por discriminación del programa del USDA (AD-3027) en línea en: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html información solicitada en el formulario. Para solicitar una copia del formulario de denuncias, escriba
- boostada postal a: Waaxda Beeraha ee Mareykanka
Xafiiska Kaaliyaha Xoghayaha Xuquuqda Madaniga
1400 Avenue Avenue, SW
Washington, DC 20250-9410; - fakis al: (202) 690-7442; o
- por correo electrónico ah: [emailka waa la ilaaliyay]
Esta institución es un proveedor guerra adigey ka mid tahay igualdad de oportunidades.
57-1001 (7/2025) Isbaanish
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www.healthoregon.org/wic








