Maxay WIC u siineysaa miro iyo khudrad badan?
Iyada oo qayb ka ah Qaraarka Sii Socda, Dheefta Qiimaha Lacagta WIC (CVB) ee miraha iyo khudaarta ayaa si ku -meelgaar ah loogu kordhin doonaa ka -qaybgale kasta oo WIC ah oo ka weyn 1 sano.
Muddo intee le'eg ayaan helayaa tirada kordhay ee miraha iyo khudaarta?
Faa'iidooyinkaaga WIC waxa la cusboonaysiin doonaa Oktoobar ilaa Maarso 31, 2022 si loogu daro $24 carruurta, $43 haweenka uurka leh iyo umusha, iyo $47 haweenka naaska nuujiya bishiiba khudaar iyo miro. Lacagta la kordhiyey waxay ku jiri doontaa daabacaadda Faa'iidooyinka Cuntada Qoyska. Qoysaska leh wax ka badan hal kaqeybgale WIC oo da'doodu ka weyn tahay 1 waxay heli doonaan $24, $43, ama $47 canug kasta/haweeneyste.
Ma ogeyd?
Haddii ay kaa dhammaato meel lagu kaydiyo miraha iyo khudaarta darayga ah, waxaad soo iibsan kartaa WIC miraha iyo khudaarta barafeysan ee u qalma si aad ugu kaydiso qaboojiyaha.
WIC ma iga caawin kartaa cuntada sida loo isticmaalo miraha iyo khudaarta?
Haa! Waad weydiin kartaa ballantaada xigta ee WIC ama kafiiri agabkan xiisaha leh fikradaha iyo cuntooyinka:
- App -ka WICShopper — Cunnooyinka Soo hel cuntooyin ay ku jiraan cuntooyinka WIC oo ay ku jiraan miraha iyo khudaarta. Ka hel kombiyuutarkaaga, ama kiniinigaaga ama Smartphone -ka adiga oo adeegsanaya barnaamijka WICShopper ama isticmaal barowsarka webka si aad u booqato: https://ebtshopper.com/recipes.
- WICSmart - Booqo www.WICSmart.com si aad u daawato fiidyowyada “Samaynta Cuntooyinku” iyo fiidyowyada “Miraha iyo Khudaarta” si aad fikrado dheeraad ah u hesho. Weydii Xafiiska WIC ee degaanka lambarka xisaabtaada (haddii wakaaladdaada WIC ay isticmaasho barnaamijka WICSmart Education Nutrition).
- Jikada MyPlate Baar www.myplate.gov/myplate-kitchen si aad u hesho xulasho badan oo cunto karis ah, samee buuggaaga karinta, ama fiirso fiidyowyo si aad u barato sida qoyskaaga loogu diyaariyo cuntooyin caafimaad leh.
- ChopChop Cunto fudud oo dhadhan fiican leh waxaad samayn kartaa oo kula raaxaysan kartaa qoyskaaga. Isku qor warsidehooda ama naadiga karinta si aad bil walba u hesho cuntooyin cusub. https://www.chopchopfamily.org/.
- Nafaqada Cent $ ible - Ku biir barnaamijka cunto karinta iyo nafaqada oo u adeega qoysaska iyo shakhsiyaadka leh ilaha xaddidan ee Wyoming ama booqo mareegtooda si aad u hubiso cuntooyinkooda https://uwyocnp.org/recipes/I do not know
- Wichealth.org—Health eKitchen - Haddii wakaaladdaadu isticmaasho Wichealth.org, tani waxay noqon kartaa kheyraad qiimo u leh cuntada.
Macluumaad dheeraad ah
La xiriir Xafiiska WIC ee degaankaaga haddii aadan ku arkin qaddarka kordhay faa'iidooyinkaaga ama haddii aad qabtid su'aalo dheeraad ah.
F Disfruta más Frutas y Verduras con WIC!
Hasta Marzo 2022
Por qué WIC ofrece más frutas y verduras?
Qeyb ahaan Qaraarka Sii Socda, el Beneficio de WIC para frutas y verduras frescas se incrementará temporalmente por cada participante de WIC Mayor de 1 año.
Á Cuánto tiempo recibiré la cantidad aumentada para frutas y verduras?
Sus beneficios de WIC se actualizarán a partir de octubre para incluir $24 para niños, $43 para mujeres embarazadas y posparto, iyo $47 para mujeres que amamantan cada mes (octubre-marzo) para frutas y verduras. La cantidad aumentada estará en su lista de Beneficios de alimentos familiares. Las familias con más de un ka qaybgale de duqa WIC de 1 año recibirán $24, $43, o $47 por cada niño/mujer.
Sab Ma aragtaa?
Si se queda sin espacio de almacenamiento para frutas y verduras frescas, puede comprar frutas y verduras congeladas elegibles para WIC iyo almacenarlas en un congelador.
Ede Puede WIC ayudarme con recetas con mis frutas y verduras?
Si! Puede preguntar en su próxima cita de WIC o consultar estos recursos divertidos para obtener fikradaha y recetas:
- Dukaameeyaha WIC Aplicación - Recetas: Encuentre recetas que incorporen alimentos del programa WIC y que incluyan frutas y verduras. Acceda desde su computadora, ama la mid ah taleefoonnada casriga ah ee loo adeegsado WIC Shopper, ama bien, utilice un navegador web para visitar: https://ebtshopper.com/recipes.
- WICSmart: Booqo www.WICSmart.com para ver los videos “Samaynta Recipes kuu Shaqeeya” (Recetas fáciles para usted) y “Miraha iyo Khudaarta” (Frutas y verduras) y obtener más fikradaha. Solicite en la oficina local del programa WIC su número de cuenta.
- Jikada MyPlate: Waan baaray www.myplate.gov/myplate-kitchen para obtener una amplia selección de recetas, cree su propio libro de cocina o vea videos para aprender a preparar comidas saludables para su familia.
- ChopChop: Recetas simples y sabrosas que puede hacer para disfrutar con su familia. Suscríbase a su boletín o club de cocina para recibir nuevas recetas todos los meses. https: //www.chopchopfamily.org/
- Nafaqada Cent $ ible: Forme parte de un equipo con un programa de cocina y nutrición que sirve a familias and personas con recursos limitados en Wyoming o visite su sitio web para ver sus susetas en https://uwyocnp.org/recipes/.
- Wichealth.org—Health eKitchen: si su agencia utiliza Wichealth.org, tixgeli inaad dib u soo celiso valioso para obtener recetas.
Macluumaad Dheeraad ah
Comuníquese con suicicina local de WIC si no ve la cantidad aumentada en sus beneficios o si tiene preguntas adicionales.