Maxay WIC u siineysaa miro iyo khudrad badan?
Koongarasku waxa uu ansixiyay WIC si ay u sii wado bixinta kor u kaca Faa'iidada Qiimaha Lacagta (CVB) ee miraha iyo khudaarta ee ka qaybgale kasta oo WIC ka weyn 1 sano.
Muddo intee le'eg ayaan helayaa tirada kordhay ee miraha iyo khudaarta?
Hadda illaa Sebtembar 2022, dheefahaaga WIC waxaa lagu cusboonaysiin karaa rugta caafimaadka si loogu daro $24 carruurta, $43 haweenka uurka leh iyo umusha, iyo $47 haweenka naaska nuujiya bishii kasta. Tan waxa loo isticmaali karaa in lagu soo iibiyo khudaar cusub ama barafaysan. Haddii aad ballan leedahay bishan, faa'iidooyinkaaga dheeraadka ah ayaa markaa lagu dari doonaa. Haddii kale, fadlan la xidhiidh ama booqo rugtaada caafimaadka si aad faa'iidooyinka khudradda iyo khudradda dheeraadka ah loogu daro kaadhkaaga.
WIC ma iga caawin kartaa cuntada sida loo isticmaalo miraha iyo khudaarta?
Haa! Waad weydiin kartaa ballantaada xigta ee WIC ama kafiiri agabkan xiisaha leh fikradaha iyo cuntooyinka:
- App -ka WICShopper — Cunnooyinka Soo hel cuntooyin ay ku jiraan cuntooyinka WIC oo ay ku jiraan miraha iyo khudaarta. Ka hel kombiyuutarkaaga, ama kiniinigaaga ama Smartphone -ka adiga oo adeegsanaya barnaamijka WICShopper ama isticmaal barowsarka webka si aad u booqato: https://ebtshopper.com/recipes.
- Jikada MyPlate Baar www.myplate.gov/myplate-kitchen si aad u hesho xulasho badan oo cunto karis ah, samee buuggaaga karinta, ama fiirso fiidyowyo si aad u barato sida qoyskaaga loogu diyaariyo cuntooyin caafimaad leh.
- ChopChop Cunto fudud oo dhadhan fiican leh waxaad samayn kartaa oo kula raaxaysan kartaa qoyskaaga. Isku qor warsidehooda ama naadiga karinta si aad bil walba u hesho cuntooyin cusub. https://www.chopchopfamily.org/.
- Nafaqada Cent $ ible - Ku biir barnaamijka cunto karinta iyo nafaqada oo u adeega qoysaska iyo shakhsiyaadka leh ilaha xaddidan ee Wyoming ama booqo mareegtooda si aad u hubiso cuntooyinkooda https://uwyocnp.org/recipes/I do not know
- Wichealth.org—Health eKitchen - Haddii wakaaladdaadu isticmaasho Wichealth.org, tani waxay noqon kartaa kheyraad qiimo u leh cuntada.
Macluumaad dheeraad ah
La xiriir Xafiiska WIC ee degaankaaga haddii aadan ku arkin qaddarka kordhay faa'iidooyinkaaga ama haddii aad qabtid su'aalo dheeraad ah.
F Disfruta más Frutas y Verduras con WIC!
Hasta sebtembar 2022
Por qué WIC ofrece más frutas y verduras?
El Congreso aprobó que WIC continúe ofreciendo el beneficio de valor en efectivo (CVB) aumentado para frutas y verduras para cada participante de duqa WIC de 1 año.
Á Cuánto tiempo recibiré la cantidad aumentada para frutas y verduras?
Desde ahora hasta septiembre de 2022, sus beneficios de WIC se pueden actualizar en la clínica para incluir $24 para niños, $43 para mujeres embarazadas y en posparto, y $47 para mujeres que amamantan cada mes. Esto se puede utilizar para comprar frutas y verduras frescas o congeladas. Si tiene una cita este mes, sus beneficios adicionales se agregarán en ese momento. De lo contrario, communíquese o visite su clínica para agregar los beneficios adicionales de frutas y verduras a su tarjeta.
Ede Puede WIC ayudarme con recetas con mis frutas y verduras?
Si! Puede preguntar en su próxima cita de WIC o consultar estos recursos divertidos para obtener fikradaha y recetas:
- Dukaameeyaha WIC Aplicación - Recetas: Encuentre recetas que incorporen alimentos del programa WIC y que incluyan frutas y verduras. Acceda desde su computadora, ama la mid ah taleefoonnada casriga ah ee loo adeegsado WIC Shopper, ama bien, utilice un navegador web para visitar: https://ebtshopper.com/recipes.
- Jikada MyPlate: Waan baaray www.myplate.gov/myplate-kitchen para obtener una amplia selección de recetas, cree su propio libro de cocina o vea videos para aprender a preparar comidas saludables para su familia.
- ChopChop: Recetas simples y sabrosas que puede hacer para disfrutar con su familia. Suscríbase a su boletín o club de cocina para recibir nuevas recetas todos los meses. https: //www.chopchopfamily.org/
- Nafaqada Cent $ ible: Forme parte de un equipo con un programa de cocina y nutrición que sirve a familias and personas con recursos limitados en Wyoming o visite su sitio web para ver sus susetas en https://uwyocnp.org/recipes/.
- Wichealth.org—Health eKitchen: si su agencia utiliza Wichealth.org, tixgeli inaad dib u soo celiso valioso para obtener recetas.
Macluumaad Dheeraad ah
Comuníquese con suicicina local de WIC si no ve la cantidad aumentada en sus beneficios o si tiene preguntas adicionales.