kuwa aan nahay
Mashruuca Dr. Yum waa urur aan macaash doon ahayn oo ujeeddadiisu tahay inuu ka caawiyo qoysaska iyo bulshooyinka inay ka gudbaan caqabadaha hortaagan inay si wanaagsan wax u cunaan.
qeexidda caqabadaha
Dhammaanteen waxaan la kulannaa caqabado kala duwan markaan isku dayeyno inaan si wanaagsan wax u cunno. Mashruuca Dr. Yum, waxaan ku bixinnaa xalal looga gudbo caqabadaha ugu daran ee baahsan, oo ay ka mid yihiin:
- Fikradaha khaldan ee ah in cuntada caafimaadka leh ay qaali tahay, ayna dhadhamin doonin wanaagga, aadna ay waqti u qaadato
- La'aanta xirfadaha karinta aasaasiga ah
- Aqoon la'aanta miraha, khudaarta, iyo cuntooyinka kale oo dhan
- Helitaan la'aanta qalabka/qalabka karinta
- Helitaanka cuntada oo yaraatay
- Khuraafaadka nafaqada
- Fikradaha khaldan ee ku saabsan cuntooyinka dhaqanka
- Hoy la’aan iyo hoy la’aan
- Ammaan la'aan cunto
- Waxbarasho la'aanta nafaqada inta badan barnaamijyada tababarka xirfadlayaasha caafimaadka
ficilkayaga
Waxaan ku fulinnaa yoolkeenna:
- Baridda dadka sida wax loo kariyo iyadoo la isticmaalayo miraha, khudaarta iyo cuntooyinka kale oo dhan, labadaba qof ahaan iyo internetka
- Iskaashi lala yeesho ururada si loo caawiyo bulshooyinka halista ku jira inay bartaan sida wax loo kariyo oo wax loo cuno. Daawo fiidiyowgaan si aad wax badan ka bartaan.
- Horumarinta manhajyada dugsiyada, sida barnaamijkeenna ku salaysan cilmi-baarista “Dr. Horumarka Cuntada Xanaanada ee Yum ”si loogu caawiyo carruurta iyo qoysaskooda inay bartaan sida loo kariyo oo loo cuno miraha iyo khudaarta cusub. Daawo fiidiyowgaan si aad wax badan ka bartaan.
- La shaqaynta dhakhaatiirta iyo bixiyeyaasha kale ee daryeelka caafimaadka gudaha iyo qaran ahaan shirarka sannadlaha ah sida Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta, Ururka Maqalka Hadalka-Luuqadda Ameerika, iyo Akadeemiyadda Nafaqada iyo Cuntada & Shirka Cuntada & Nafaqada & Shirka sannadlaha ah ee Expo si loogu adeego khayraad ahaan waxbarashada nafaqada iyo cuntada ee xirfadleyda si ay ugu adeegsadaan la talinta bukaannadooda. Daawo fiidiyowgaan inaad barato
dr. yum sifooyinka cuntada
booqo dr. yum website
cuntooyinka la soo bandhigay ee dr. yum
Marabtaa inaad isku daydo wax ka duwan? Baadh cuntooyinkeena caafimaad iyo madadaalo leh!
Maraqa Beerta Xagaaga ee Dr Yum
Waxaan rabnay inaan abuurno cunto karinta oo iftiimin doonta khudradda xagaaga, laakiin aan dareemin culeys ama aad u buuxinaya cimilada diiran. Hubi inaad wax ku filan sameyso dhowr maalmood sababtoo ah way ka dhadhan fiican tahay maalinta xigta! Cuntadani sidoo kale ma leh mid ka mid ah siddeedda ugu sarreeya ee xasaasiyadda cuntada ee ugu caansan, taas oo ka dhigaysa doorasho weyn qoysaska leh xasaasiyadda cuntada.
Dr Yum Mashruuca Cajiib Mango salsa
Kani waa cuntada ugu caansan ee barnaamijkeenna barbaarinta oo carruurta ku baraya mangos, miro aan caadi ahayn.
Quiche Crustless
Crustless Quiche Quiche dhaqan ahaan waxay leedahay qolof, laakiin waxaan rabnay inaan abuurno cunto karinta la'aanteed dhammaan saaxiibadayada aan gluten-la'aanta ahayn. Anaga...
Ukunta cagaaran ee Cheysy
Cunto kariskan oo uu leeyahay Dr Yum Project Cheesy Green Eggs Isbinaajka dhallaanku waa cagaar aad u wanaagsan oo lagu daro cuntooyin badan oo dhadhan fiican leh sababtoo ah way damqataa...
Dr Yum Mashruuca Friteeni Frittatas
Sida omelet aad loo dubay, frittatas waa cunno khudradeed oo caafimaad leh oo loo adeegsan karo quraac ama casho. Waxay sidoo kale yihiin hab fiican oo loo isticmaalo khudaarta dheeraadka ah.
Dr. Yum Mashruuca Sloppy Joe Sliders
Sagaal jirkeyga wali gabi ahaanba laguma iibin basbaaska, basasha iyo boqoshaada, laakiin waxaan arkaa hadaan sifiican ugu googooyo makiinada wax soosaarka, ma dhibayaan inta badan.
Dr Yum Project Avocado, Bean, iyo Corn (ABC) Dhex Dheer
e ayaa loogu magac daray cuntada sida "ABC Dip" (loogu talagalay avokado, digir iyo galley!) Waxaa loogu adeegi karaa jajabka loo yaqaan 'tortilla chips' ama sidoo kale waxaa loo adeegsan karaa khudradda khudradda oo leh dhinaca bariiska iyo khudaarta.
Dr Yum Mashruuca Cauliflower ee Dr Yum
Ma ogtahay in celceliska Mareykanku cuno 117 rodol oo baradho ah sanad walba? In kasta oo baradhada ay yihiin khudrad aad u fiican, haddana badanaa waa la shiilaa oo waxaa loo diyaariyaa habab aan caafimaad qabin. La kulan Tubta Cauliflower!
Dr Yum Project Broccoli oo leh Lemon iyo Parmesan
Dubista broccoli waxay soo saartaa dhadhan la yaab leh oo aan kaftan ahayn! Cuntadani waxay soo bandhigaysaa hab lagu kariyo veggie-kan caadiga ah kaas oo hubaal ah inuu qoyska oo dhan u rogayo kuwa jecel broccoli!
Spaghetti Frittata
Cunto karintan waxaa leh Dr Yum Project Spaghetti Frittata oo lagu soo bandhigay muuqaalkeena "Dib-u-Imagining Leftovers" oo ay weheliso Dr. Yum-Style Fried...
Dr Yum Project Ukunta Cagaaran ee Cagaaran
Cuntadan dhexdeeda isbinaajku waxay si qurux badan ugu ciyaaraan si midabkeedu cagaaran yahay oo dhalaalaya. Gurigayga marmar ayaan tan ugu adeegi doonaa hilib doofaar waxaanan ugu yeedhnaa "Ukun cagaaran iyo Ham!"
Dr Yum Project Cucumber Qaraha Qaraha Salsa
Tani waxay keeneysaa laba raashin oo xagaaga ah, qajaar iyo qaraha, si wada jir ah dhadhan cusub oo cusub!
Maraq Brokoli
Cuntadan waxaa ixtiraamaya Dr Yum Project Broccoli Soup "Markaan booqdo aabbahay, had iyo jeer wuu yaqaanaa inuu sameeyo maraq maraq ah oo caan ah!...
Dr Yum Mashruucyada Lentils oo leh isbinaajka ka badan Bariiska
Lentils leh Isbinaaj ka badan Bariiska Lentils iyo bariiska ayaa ka mid ah wadamo badan oo Koonfurta Aasiya ah. Si ka duwan borotiinada xayawaanka, inta badan...
Dr Yum Mashruuca Cananaaska Awoodda Salad
Kani waa mid ka mid ah cuntooyinka aan ugu jecel nahay manhajkeenna barbaarinta.