Beer fuusto ah

Massachusetts WIC Barnaamijka

Cuntadan waxaa bixiyay Massachusetts WIC

Beer fuusto ah

3.55 ka 24 votes
Fogaanku waxay sameeyaan tan borotiinka ah ee dhadhanka ah
Daabi Tarjeetada Cuntada Pin
Time Prep 15 daqiiqo
Wakhti Cuntada 30 daqiiqo
Wadarta Wakhtiga 45 daqiiqo
Adeegyada: 6
Koorso: Cunnooyinka ugu muhiimsan, Kukiyada
Waxyaabaha ay ka kooban Habka Notes

Waxyaabaha ay ka kooban
  

  • 1 Tbs canola ama saliid saytuun ah
  • 1 dhir xaydaanka la jarjarey
  • 1 28 oz wuxuu cuni karaa yaanyada
  • 1 6 oz wuxuu yari karaa yaanyo sodium sodium ah
  • 1/2 cup subagga looska laga sameeyey
  • 4 koobabka maraq digaag ah oo hooseeya
  • 1/4 tsp basbaaska caymiska
  • 1/2 tsp cusbo
  • 1/2 cup bariis bunni ah
  • 6 scallions
  • 1/4 cup lawska, qiyaastii aad jarjartey

Habka
 

  1. Dheriga weyn, saliidda kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah iyo ku dar toonta. Sauté for daqiiqo 1.
  2. Ku dar tamaandhada, yaanyo yaanyo, subagga lowska, cayenne, iyo milixda. Isku daa inaad isku dartid oo aad isku karsato.
  3. Marka ay timaado karkariyo, ku dar bariiska oo yareyso kuleylka. Dabool oo isku kari ilaa daqiiqado 30.
  4. Waxaad laabataa miraayadaha iyo lawska.

Notes

  • Ku beddel maraq khudradeed oo hooseeya si aad tan u noqoto maraq khudradeed
  • Ku dar koobabka 2 ee isbinaajka ugu dambeeya ee khudradda badan
  • Isticmaal bariis sifiican si aad u yareyso wakhtiga karinta
  • Ku dar miisaanka 2 budada
  • Ku dar digaag la kariyey, gawaarida, ama doofaarka marka ugu dambaysa ee loogu talagalay borotiinka la kariyey
  • Walaac leh la jarjarey avokado
  • Ku dar biyo yar ama dheecaan dheeraad ah haddii maraqku noqdo mid aad u qaro weyn

Ma tijaabisay cuntadan?

Aan ogaano siday ahayd!