Cuntadani waxay bixisaa Beech-Nut
Adeegyada: 4
Waxyaabaha ay ka kooban
Buuxi Miro
- 1 cup blueberries
- 1 cup strawberries, la jarjarey
- 1/2 liin, la dubay
- 1/2 qaado shaah laga soosaaray basbaaska
Xayawaanka Goobta
- 1/2 cup madoow jir ah
- 1/2 cup bur sarreenka oo dhan, siriyaal cad oo dhan, dhan-ujeedo, ama gluten-free
- 1 Tbs saliidda qumbaha ama saliid, shirkad
- 1 tsp sharoobada maple
- 1 tsp qorfe
Dareemay Coconut Cream
- 1 15 oz ayaa caano qoyan oo qasacadaysan leh sii daa in horay loo sii qaboojiyey
- 1-2 Tbs sharoobada maple (Optional)
Tilmaamaha
- Ku rid suunka caano khudradda qasacadaysan ee qaboojiyahaaga ugu yaraan saacadaha 4, laakiin dooro habeenka oo dhan. Foosto foornada shahaadada 350 F. Place 4 4-oz ramekins ama saxarada yaryar ee dubista xaashida dubista. Si aad u buuxiso miro, u dhig moyaha, liin iyo liin laga soo qaado baaquli dhexdhexaad ah iyo si tartiib ah walaaq ilaa inta la isku darayo.
- Si aad u sameysid xargaha, ku dar miro, bur, saliida qumbaha, sharoobada khafiifka ah iyo qorfe oo ku jira baaquli dhexdhexaad ah oo isku darso farahaaga illaa saliidda qumbaha ee ku jirta qaybo yar oo digir ah oo midab leh, wax kastana waxay bilaabayaan inay wada jirtaan.
- Si aad u dhajisid, u buuxi ramekin kasta oo sarre leh xajmiga 1 / 2 ee buuxinta miro ka dibna ugu diyaari koobka 1 / 4 ee dufcadda. Waxaa laga yaabaa inaad ka hartay qaar ka mid ah bidixda dufanka sare ee ku xiran sida buuxda miro aad u buuxsanto ramekins. Haddii aad sameysid buuggan xayawaanka ilmaha, ka bood boodboodka qaybtooda.
- Ku rid ramekinska xaashida dubista, iyo dubi daqiiqado 30-35 ama ilaa miro uu bubble yahay iyo qolofta waa bunal dahab ah. Isku qabow ka hor intaadan adeegin.
- Si aad u sameysid kareemka qumbaha qumbaha, waxaad u furi kartaa caanaha qumbaha caanaha qoyan iyo dareeraha wax lagu nadiifiyo koobbi iyo kayd. Qaado caanaha qaxwaha cad qaali ah ee baaquli, ku dar sharoobada khafiifka ah (ikhtiyaari ah) iyo xaji qalabka gacanta oo loogu talagalay daqiiqado 2 ama illaa iyo iftiin iyo kareem. Haddii kareemka qaxwaha qumbahaagu aad u badan yahay, ku dar xajmiga 1 waqtiga caanaha qumbaha cad.
- Haddii aad sameysid cunnuga cunnida - ku dhufo qaybteeda qashinka oo ku dhaji dhererka 30-45.
- Haddii aad sameysid saanqaadaha - u adeegso sida ama uu leeyahay dollop ah kareemka qumbaha.
- Haddii aad u sameysid qaangaar - u adeeg si diiran oo leh dollop weyn oo ah kareemka qumbaha.
Notes
Waa kuwan sida loo sameeyo shaqadan macmacaan ee da 'kasta leh-
6-9 Bisha - waxaan samaynaa oo ku dubi karnaa nacnaca kaliya buuxinta miro iyo iyada oo aan qadhmaynin. Ka dib si aad u buuxiso suunka, waxaan si fudud u buuxin karnaa midhaha, ku rid qalajiye iyo dhadhanka ilaa iyo ka dib marka la dubayo. Waxaad ku dari kartaa kiriimyada qumbaha qumbaha yar laakiin hubi inaad ka fogaato sharraxa sharraxa ee qeybtooda.
9-12 Months - waad hubaal ahaan kartaa in aad u qalajiso macmacaan noocyada kala duwan ee da'da ah, laakiin fursadaha waa marxaladdan yar yar ee aad rabto inaad isku daydo inaad cunto. Dhibaato maaha, kaliya qaadada qaar ka mid ah berry ah oo ku haya saxaaradooda, una ogolow in ay ku jiraan! Waxay noqoneysaa mid murugo leh. Laakiin maadaama aad sidoo kale ku raaxeysanaayo adigoon is-is-qabsanin, adiga waxba kuma dhibayso. Da'dan da'da ah, waxaad u adeegi kartaa qalimaankan ama iyada oo aan ku dhejin kareynin iyadoo ku xiran hadba halka aad ka yar tahay ay ku jirto xirfadahooda cunista (gnawing).
Toddobaadka - U tag Ku dar kareemka qoyan iyo qoyaanka qumbaha sare ee ugu sareeya oo ha ku dhajiyaan. Mar kale, tani waxay noqon kartaa mid aad u murugeysan. Laakiin waa dhamaadkii, sidaas darteed cuntaada dibedda dibedda ee dibedda gadaasheeda ka dibna aad sariirta ilmaha yareyso ka dib markii ay saxaradu nadiif yihiin.
Dadka qaangaarka ah - Sare u sareeya! Ku dar crumbka iyo kiriimka qumbaha qumbaha ku dul sareeya ee saboolka ah maxaa yeelay macmacaanku waa 100% dembi oo lacag la'aan ah waana inaad u qalantaa.
Ku saabsan qoraaga Michele Olivier waa hooyo laba caruur ah oo ka dambeysa blogka caanka ah Cuntada Ilmaha. Michele ayaa nafteeda u go'ay si ay ugu sameyso cunnida cunada ugu fiican aduunka, waana qoraaga buug-gacmeedka ugu wanaagsan ee ku iibiya Little Foodie iyo soo-saarka Whole Food Baby iyo Little Bento. Michele iyo qoyskeeda waxay ku nool yihiin Denver, Cololrado.