Mucjisada ka hor inta aan la gaarin Programa WIC de Puerto Rico

Emparedado de Pasas y Mantequilla de Maní

Ka hor inta aanad bilaabin

Número de Porciones: 6-8 Racfaan

Tiempo de Preparación: 5-10 daqiiqo

Miisaaniyada: Meriendas

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• ½ taza de pasas sin semillas
• ¾ taza de mantequilla de maní
• Xirmooyinka 1 ee cusbo
• Leche evaporada
• 1 cucharadita de jugo de limón
• Isku-dhafan

Nidaamka

1. Coloque en la licuadora las pasas y muela.
2. Añada la mantequilla de maní, el jugo de limón y la sal.
3. Mezcle bien y añada de ser necesario un poco de leche para suavizar la mezcla y poder extender sobre el pan.

Notas

Valor Nutricional por Porción

Calorías: 236 kcal por porción

Hidratos de Carbono: 18.5 gramos isweydaarsi 74 cals

Proteinas: 12 gramos isweydaarsi xaasaas 48

Grasas: 13 isweydaarsi ku salaysan 117 cals de grasa.