Cuntadan waxaa bixiyay Massachusetts WIC waxaana laga soo qaatay Chop Chop Magazine.

Waxyaabaha ay ka kooban
Habka
- Warshad, ku dar tufaax iyo biyo.
- Dabool oo ku karsan kuleyl dhexdhexaad ah heerarka 25. Iska ilaali inta badan tufaaxa la kariyo.
- Ku walaaq qoraalka (iyo malab ama sonkorta haddii aad isticmaashid) oo isku kari karaysid 5 daqiiqado dheeraad ah.
- Ka qaad kuleyl, qabow, oo u adeega.
Notes
Talo-bixiyaha
- Pear beddelo qaar ka mid ah tufaax
- Ku dar koobka 1 ee strawberries la jarjarey
- Ku diyaari kuleylka gaasta
- Ku kaydi weelasha yaryar ee Tupperware ee yar yar ee fudud
- Ku dar qaado miro sharrax ah
- Ku dar digirta ama sabiibta
- Carruurtu ha ku caawiyaan:
- Ku dhaq tufaaxa
- Cabbiraad maaddooyinka
- Iska ilaali dheriga
- Baaritaanka dhadhanka
