Name: Kale Chips
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 0 Buufin karinta oo aan dheg lahayn; 1 farabadan oo kale; 2 qaado oo saliid khudradeed ah; 1/4 qaado shaaha oo xawaash nafta leh

Tusaalahan waxaa bixiya cunnooyinka cunnada ee loo yaqaan 'eatFresh.org'

Kale Chips

Chips chips waa cunto caafimaad leh oo qancisa.

Cuntada Pin

Waqtiga Diyaarinta: 5

Waqtiga karinta: 10

Wadarta Waqtiga: 15

Koorso: Cunto fudud

Adeegyada: Koobka (koobabka)

Calories: 110kcal

Waxyaabaha ay ka kooban

Buufinta karinta ee aan lahayn
1 kale oo farabadan
2 qaado Saliidda qudaarta
1/4 qaado shaah Waxyaabaha Soulful Seasoning

Tilmaamaha

Isku dhig foornada 350 ° F. Khadka 2 ee la dubay oo leh aluminium aluminium ah oo si khafiif ah buufin leh buufin daawo aan rasmi ahayn. Qaado.
Caleemaha kala duwan oo ka soo baxa feeraha dhexe ee caleen kale. Ka saar feeraha. Jeexa caleemo yar yar.
Lay wuxuu ka baxaa galka diyaarsan, rusheeyo saliidda cuntada iyo roogga. Daadi xaynta Soulful.
Dubo foornada ku saabsan 3 illaa 5. Ka saar khaanadda foornada oo soo celi caleen kasta. Cuntada kale 3 kari ilaa daqiiqo 5 ama ilaa inta gaaban laakiin aan la daboolin.
Wareejintu waxay tagtaa saxanka waxayna u adeegtaa.

Notes

Waxyaabaha Soulful Seasoning

Talooyinka Kaydinta

Ku kaydi wax kasta oo kale oo hadhuudh ah oo si adag u xiran oo u cun cunno dhow!

Macluumaadka Nafaqada

Bixinta cabbirka: Koobka 1

Kalori wadarta: 110

Dufanka oo dhan: 4 g

Dufanka la raagay: 0 g

Carbohydrates: 17 g

Cunto: 5 g

Fiber: 4 g

Sodium: 70 mg

Nafaqada