Kale Chips

Cuntadani waxay bixisay cunFresh.org

Kale Chips

4 ka 7 votes
Chips chips waa cunto caafimaad leh oo qancisa.
Daabi Tarjeetada Cuntada Pin
Time Prep 5 daqiiqo
Wakhti Cuntada 10 daqiiqo
Wadarta Wakhtiga 15 daqiiqo
Adeegyada: 4 Koobka (koobabka)
Koorso: Cunto fudud
Calories: 110
Waxyaabaha ay ka kooban Habka Nafaqada Notes

Waxyaabaha ay ka kooban
  

  • Buufinta karinta ee aan lahayn
  • 1 kale oo farabadan
  • 2 qaado Saliidda qudaarta
  • 1/4 qaado shaah Waxyaabaha Soulful Seasoning

Habka
 

  1. Isku dhig foornada 350 ° F. Khadka 2 ee la dubay oo leh aluminium aluminium ah oo si khafiif ah buufin leh buufin daawo aan rasmi ahayn. Qaado.
  2. Caleemaha kala duwan oo ka soo baxa feeraha dhexe ee caleen kale. Ka saar feeraha. Jeexa caleemo yar yar.
  3. Lay wuxuu ka baxaa galka diyaarsan, rusheeyo saliidda cuntada iyo roogga. Daadi xaynta Soulful.
  4. Dubo foornada ku saabsan 3 illaa 5. Ka saar khaanadda foornada oo soo celi caleen kasta. Cuntada kale 3 kari ilaa daqiiqo 5 ama ilaa inta gaaban laakiin aan la daboolin.
  5. Wareejintu waxay tagtaa saxanka waxayna u adeegtaa.

Nafaqada

Calories: 110kcalCarbohydrates: 17gCunto: 5gFataha: 4gSodium: 70mgFiber: 4g

Notes

Talooyinka Kaydinta

  • Ku kaydi wax kasta oo kale oo hadhuudh ah oo si adag u xiran oo u cun cunno dhow!

Macluumaadka Nafaqada

Bixinta cabbirka: Koobka 1
Kalori wadarta: 110
Dufanka oo dhan: 4 g
Dufanka la raagay: 0 g
Carbohydrates: 17 g
Cunto: 5 g
Fiber: 4 g
Sodium: 70 mg

Ma tijaabisay cuntadan?

Aan ogaano siday ahayd!