Baradhada Frittata

 

Cuntadani waxay bixisay cunFresh.org

Potato Fritatta

4.84 ka 6 votes
Isticmaal barandho dheeraad ah leh frittata this macaan - ku fiican quraac, qado, ama casho.
Daabi Tarjeetada Cuntada Pin
Wakhti Cuntada 20 daqiiqo
Wadarta Wakhtiga 20 daqiiqo
Adeegyada: 6
Koorso: Quraac
Waxyaabaha ay ka kooban Habka Notes

Waxyaabaha ay ka kooban
  

  • 3 Baradhadu waxay diirisaa oo waxay gooyaa 1 / 2 injir dareerkeed
  • 6 ukunta waaweyn
  • 1 cup basal, la jarjaray
  • milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
  • 2 tbsp Cheese pieses, jiiska cusub
  • 4 tbsp Saliida saytuunka, ama dhadhamin
  • duqoobey caleemaha cusub Ikhtiyaari ah

Habka
 

  1. Pat qallaji barandhada iyo basasha.
  2. Mashiinka ballaaran ee aan caadiga ahayn, wuxuu dhigaa kulayl dhexdhexaad ah, kuleylka 2 ee saliidda ilaa kuleylka. Ku dar barandhada iyo cusbo iyo basbaas iyo kariyo, kareyso, daqiiqad 1. Ku dar basasha oo kariyo, kareyso marmarka qaarkood, ilaa bunni dahab ah oo qumman. Ku wareeji saxan.
  3. In baaquli, isku daraan ukunta, Parmesan, iyo cusbo iyo basbaas. Ku dar isku dar ah khudradda iyo si tartiib ah isku walaaq.
  4. Ku dar 1 si loo helo 2 miisaska saliida iyo kuleylka kuleylka kuleylka ilaa kulul. Ku dar khudradda iyo ukunta isku dhafan iyo kariyo kuleylka dhexdhexaadkoodu hooseeyo illaa madow dahab ah oo la dhigo barta hoose. Ku duub tikidhka saaran skillet oo ku dhaji jalaatada saxda ah.
  5. Ku dar miisaan kale oo saliideed ah oo ku dhaji fiilada, kuna dheji frittata, dibna gadaal. Karso ilaa gebi ahaanba la dhigo.
  6. Ku wareeji saxan oo jarjar gadaal. Rusheeyo dhir.

Notes

  • Qodobkaan yaree kala badh inaad badbaadiso lacag
Bixinta cabbirka: ¾ koob
Kalori wadarta: 253 Dufanka oo dhan: 16.6 g Baruurta dufan leh: 4 G Carbohydrates: 16.3 g Protein: 10.1 g Fiber: 3.7 g Sodium: 252 mg

Ma tijaabisay cuntadan?

Aan ogaano siday ahayd!