Baradhada

Name: Baradho Liin Dhakhso & Fudud
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Ingredients: 5 baradho ruset oo waaweyn; 2 liin (casiir ah); 4 qaado oo saliid saytuun ah; 2 / 4 koob biyo; milixda badda, basbaaska, iyo oregano la qalajiyey si aad u dhadhamiso; ¼ qaado shaah dhir (ikhtiyaar)

Qudhunkaaga, nafaqo-cufan, khudaar.

Baro wax kasta oo aad uga baahan tahay inaad ka ogaato baradhada adigoo dhagsiinaya 'i tus' hoos! Qod nafaqeynta baradhada iyo hababka karinta ama hel siyaabaha ugu fiican ee loo kaydiyo baradhada adiga oo fiirinaya hagaha kaydinta. Baro xaqiiqooyinka taariikhda madadaalada leh ee ku saabsan baradhada oo hel jawaabaha su'aalaha baradhada ee inta badan la iska weydiiyo.

I tus!

Cunto karinta WIC ee Baradhada Liin dhanaanta

Baradho Liin Dhakhso & Fudud

Waxa kale oo loo yaqaan liinta patatas, liintan Giriigga ah baradho Aad bay u fududahay in la sameeyo oo la helo tilmaame turmeric si loogu wareego gaar ah.

Cuntada Pin

Waqtiga Diyaarinta: 5

Waqtiga karinta: 25

Wadarta Waqtiga: 30

Koorso: Cuntada dhaxe & Dhinacyada, Saxanka dhinaca

jikada: Ameerika, Giriig

keyword: baradho

Adeegyada:

Calories: 390kcal

Qalabka

Foornada

Waxyaabaha ay ka kooban

5 baradho ruset weyn
2 liin waa la kariyaa
4 Qaado saliid saytuun ah
2/4 cup biyaha
milixda badda, basbaaska, iyo oregano la qalajiyey si aad u dhadhamiso
¼ qaado shaah timirta Ikhtiyaari ah

Tilmaamaha

Ku rid foornada ilaa 425 ° F.
xoqin oo diirka baradhada si fiican biyaha hoostooda oo jarjar jarjar, isku day inaad ilaaliso dhammaan dhumucdooda / cabbirkooda si ay si siman u kariyaan.
Ku dar baradho jarjaran saxan weyn oo dubista dhalada ah ama saxan digsi ayaa sameyn doona. Hubi in baradhadu ay ku habboon yihiin hal lakab.
Ku dar dusha sare: biyo, liin, saliid saytuun iyo dhammaan xawaashyada. Ku dar qaaddo alwaax ah ama gacmaha si aad u hubiso in baradhadu ay siman yihiin.
Ku dabool saxanka wax lagu dubayo oo ku dabool foornada daasadda ah oo ku dub 30 daqiiqo basal daasad ah, ka dibna qaawin ilaa qiyaastii. 15 daqiiqo ilaa dahab. Ku dheji baradhada si aad u xaqiijiso marka ay dhammeeyaan.

Video

Nafaqada