Cuntadan waxaa bixiyay Massachusetts WIC waxaana laga soo qaatay Chop Chop Magazine.
Cunnooyinka Cinnamon O's Bar
Isticmaal siriyal dheeraad ah oo samee baararkaaga O-ga. Iyada oo labajirta looska iyo malabba, waxay sameeyaan quraac nadiif ah oo cajiinka ah ama quraac.
Waxyaabaha ay ka kooban
Habka
- Qalabka 8 x 8 oo leh caag balaastiig ah, waraaq madow, ama warqad wax lagu duubo si ay geesaha uga soo laalaadaan dhinaca bidixda.
- Bakhaar dhexdhexaad ah, isku dar galka looska, malab iyo qorfe ka badan kuleyl dhexdhexaad ah. Si tartiib ah u isticmaal adoo isticmaalaya alwaax alwaax ah illaa inta isku dar ah ay bilaabmeyso xumbo (2-3 daqiiqo). Ka qaad kuleylka.
- Isku qas Cheerios, si khafiif ah u walaaq ilaa ay si fiican isugu daraan.
- U daadi isku dar digsi 8 x 8 garaac, oo ku faafaya qaadashada alwaax.
- Ku duub cidhifyada dheeraadka ah ee caag balaastig ah oo ka sarreeya dusha sare ee isku dhafan, hoos u cadaadin ilaa ay ulahaato.
- Qaboojiyaha qaboojiyaha saacadaha 2 ka hor intaadan u adeegin.
- Waxay ku jirtaa qaboojiyaha loogu talagalay maalmaha 5.
Notes
Talooyin & Talooyin
- U diyaari cunto fudud, quraac, ama daaweyn macaan
- Isku day badarka kale sida Multigrain Cheerios, Rice Krispies, ama Quaker Oatmeal Squares
- Labo kabixi oo labanlaab ah isticmaalna 9 x 13 dig inji ah
- Isku day in aad ku darto qaboojiyaha la qalajiyey, jajabkii qumbaha, ama muuska la jarjaray oo la jeexay sida kor u kaca