Badarka
Cuntadaada ka soo saar baaquli! Fikradahaas cusubi waxay keenaan siyaabo aad u isticmaashid faa'iidooyinka badarkaaga oo aan waligaa la tixgelin!
Horchata Smoothie
Waxaanu hagaajineynay geeddi-socodka samaynta horchata-halkii bariiskii bariiska, waxaanu ku darnay badarka bariiska si fudud, smoothie-macaan-macaan.
Bariiska Cagaaran ee Beeraha
Cuntadan waxaa bixiyay FoodHero.org Subagga Galleyda Bars 1/2 koob malab1 koob subag laws2 koob bariis 2 koob oo sarreen degdeg ah1 koob...
Cheesy Broccoli Bake
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilowga Caafimaadka leh Bariis hadhuudh qallafsan ayaa siinaya jajab qallafsan maraqan caadiga ah. 3 koob oo bariis ah...
Chilaquiles Galleyda
Quraac degdeg ah oo lagu sameeyo ukunta iyo dunta maqaarka. Samee jilicsan oo sareysa leh jalapeno.
Cheesy Taco Cunto fudud
Dhadhanka cheesy taco qof kastaa wuu jecel yahay in si fudud loo sameeyo cunto fudud oo isku dhafan
Cunnooyinka Cinnamon O's Bar
Isticmaal badarka dheeriga ah oo samee baararka O-gaaga. Labbada looska iyo malabkaba, waxay ku sameeyaan quraac macmal ah ama macaan.
Waa mid kulul, oo caan ku ah quraacda daqiiqadaha
Dubo oo qaboojiya dufcaddii muffins quraacda dhammaadka wiigga adigoo isticmaalaya firiley faybar sare leh sida sarreen la shiiday oo barafaysan. Subax kasta, ku rid muffin microwave 20 ilbiriqsi markiiba ilaa diirran oo jilicsan. Kadibna, googooy muffin badhkii oo ku buuxi subagga lawska iyo jeexjeexyada muuska, jeex turki ah iyo farmaajo, ama kaliya taabasho miraha la ilaaliyo.
Si aad u hesho cuntooyin faahfaahsan iyo macluumaadka nafaqada, booqo healthbeginnings.com.
Faraha Digaagga Jamaican leh Suugo Dheecaan ah
Taabasho xawaash ah iyo taabasho macaan ayaa kuwan wax qabad ka dhigaya
Apple Spiced Spineje ah
Cuntadani waxa ay bixisay foodhero.org Xawaashka Tufaax Baked Oatmeal 1 ukun, la garaacay 1/2 koob tufaax 1 1/2 koob oo aan dufan lahayn ama 1% caano 1 tsp...
Shukulaatada S'mores Isku dhafka badarka
Isku dhafka Xisbiga S'mores aad buu u dhadhamayaa waana ay fududahay in daqiiqado gudahood lagu diyaariyo
"Badarka" Miro Cusub leh
Cuntadani waxa ay xushmaynaysaa Xariir. Eeg Silk Bogga internetka ee soymilk si aad u hesho macluumaad dheeraad ah "Badarka" Miraha Cusub Qaado jarjar cusub oo cusub...
Goobta Dufanka Cuntada ah
Cuntadani waxa laga soo min guuriyay cunto kariye Kellogg's Cunto fudud oo basbaas leh oo loogu talagalay bilowga caafimaadka leh 1 koob oo caano fadhi ah oo dufan yar leh 1/8 qaado shaah...
Subagga Lawska iyo Muuska Aan La Dubin Qaniinyada Badarka Bariiska
Ma la dubay muuska subagga lawska buskudka waa mid fudud oo sahlan
Baked Tofu Sticks
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Ulaha Tofu ee la dubay 1/2 rodol oo tofu adag ah 1 1/2 koob oo badar bariis ah oo qallafsan (wax yar...
Baked Tuna Croquettes
Noocan croquettes-ka tuna ee foornada lagu dubay waxa ku jira dufan yar, laakiin dhammaan dhadhanka iyo jajabka croquettes-ka dhaqameed. Cunto fudud oo macaan oo laga sameeyay kalluun.
Cuntooyinka la jarjaray
Cuntadani waxay bixisaa by Kellogg's Bilow Caafimaad leh Dambiisha Miraha laga buuxiyay Miro cusub oo casiir leh iyo caano fadhi lagu macaaneeyay muuska buuxi kuwan...
Strawberry Shukulaatada madow Maqaar-barar
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh oo Strawberry ah oo Shukulaato Madow ah Pudding Parfaits ah Waxay u egtahay oo dhadhamisaa sida hodan,...
Cannaan oo la dubay
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilowga Caafimaadka leh Ulaha Jiiska La Dubay Ulaha farmaajada badanaa waa la shiilay oo dufan badan leh. Noocayagu wuxuu ku dubtaa...
Rinjiga Farta la cuni karo
Rinjiga Farta La Cuni Karo In ka yar 3-daqiiqo waxaad ku yeelan kartaa rinji far guriga lagu sameeyay si aad u raaxaysato ilmahaga yar. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa...
Kukiyada Quraacda Lawska Tufaaxa
Kukiyada Quraacda? Hubaal! Marka ay ku jiraan badarka bariiska ee qallafsan iyo subagga lawska.
Tacliinta Mooska
Cunto diirran oo dhadhan leh oo loogu talagalay ilmaha oo dhadhamiya sida cunada dhabta ah - rootiga muuska cusub! Cuntada bukaanka leh waxay ka buuxsameysaa fitamiin, faytamiin iyo fitamiino muhiim u ah ilmahaaga.
Cinnamon-Sweet Potato Dip
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilowga Caafimaadka leh ee Qorfe-Sweet Potato Maraqa Baradhada macaan waxay ku dareysaa midab, dhadhan iyo nafaqo tan...
Cagaarka Beerka leh ee Beer-duban
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Bunni Digir Madow oo leh Subag Loos ah Ha sheegin—cidna waligood ma qiyaasi doonto waxa aad...
Cunto qoob-ka-ciyaarka Turkiga
Cuntada hilibka ee la isku qurxiyo, tufaaxa macaan ee shiidan iyo lowska la jarjaray ayaa lagu xiraa tortillas dhan sarreen ah ee ku taala cuntadan.
Xoogaa Faransiiska Toast Sandwiches
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Rooti Faransiis ah oo qallafsan Dahaarka qallafsan ee ku yaal sandwijyadan rootiga Faransiiska ayaa ka duwan...
Qamadi la qaboojiyey Shukulaatada Strawberry Yogurt Parfait
Ku fiican quraacda, cunto fudud, ama xataa macmacaanka.
Quraacda Parfait
Creamy yogurt waxay dhigeen miro iyo granola u sameysma quraac raaxo leh ama cunto fudud
Cagaarka Cagaarka ee la dubay
Dufan iyo dhirbaaxo leh Dareemis farsameysan ayaa soo jiidaya maraqa jilicsan ee xagaaga ee loo yaqaan 'appetizer appisizer'!
Cajiibka Cagaaran
Cuntadan quraacda / quraacda waa qurux badan. Uu kaa caawiyo inaad isku jiido muuska oo gawaarida granola, ku dar juuska, oo aad sameysid!
Koobabka Caano-cunista ee la qaboojiyey
Daawooyinkan la qaboojiyey waxay ku fiican yihiin maalinta xagaaga kulul
Banana Raisin Smoothie Bowl
Smoothie ku jirta baaquli? Maxay tahay sababta? Qaado bakeeriyada bran iyo ku dar cadcad dufan leh, muuska, caanaha aan dufanka lahayn, subagga looska, malab iyo sabiib
Waffles Hawaiian
Kaliya 5 daqiiqado waa wax kasta oo ay qaadato si aad naftaada uga soo qaadato subaxda qabow, baraf baraf ah ilaa tropics!
Shukulaatada shimbiraha loo yaqaan "Peanut Peanut"
Cuntadani waxa laga soo min guuriyay cunto kariye Kellogg's Bilow Caafimaad leh Shukulaato-Subag Loos ah oo habeenkii ah Qamadi 2/3 koob oo dufan yar...
Shakhsiyad Shakhsiyadeed
Isku-diyaarso xilliga qaboobaha cusub oo leh macmacaan shaashad-dhakhso ah oo fudud. Ama, isbedelka xawaaraha, u adeegso quraacda.
Cagaarka Beeraha Dhimanaanta
Baastada leh cawska, mooska, caano fadhi iyo qorfe
Tostadas Francesas
WIC ee Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la consistencia de...
Puré de Calabaza y Manzana
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPuré de Calabaza y ManzanaOfrecele a tu bebé comidas hechas en casa. Esta...
Veggie Corn Fritters
Cuntadani waxaa laga soo qaatay cunto kariye ay bixiso foodhero.org Veggie Corn Fritters 1 koob oo karootada, la jarjaray (1 ilaa 1 1/2 karootada) 1 koob...
Si dhakhso ah oo sahlan loo isticmaalo
Isticmaal siriyalka dufanka bariiska si aad u abuurto rooti faransiis ah oo sahlan oo lagu daray maanga cusub iyo strawberry
Baradhada qolofaysan Au Gratin oo leh Brokoli iyo Digaag
Baro caanaha! Ma doonaysaa inaad wax badan ka ogaato qaadashada caanaha maalinlaha ah ee lagu taliyay iyo dulqaad la'aanta lactose? Baro wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato...
Miraha iyo Cereal Smoothie
Miraha, badarka iyo caanaha oo dhan oo isku dhafan hal smoothie delicioushie.
Caanaha Fadhi ee Tufaaxa
Cuntadan waxaa iska leh Dannon iyo Silk. Eeg Dannon website ama booqo Silk Bogga internetka ee soymilk si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan Apple Yogurt Parfait A...
Macallin Apple
Tani macmacaan oo kululayn doona oo gurigaaga ka dhigi doona wax cadaan ah!
Crunchy oo la yiraahdo Chili-Mac Skillet
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh, cuntooyin fudud oo lagu kariyey digsiga Chili-Mac iyo macaroni ayaa qayb ka ahaa...
Rootiga macaan ee macaan
Isku day kuwan kuwan cirridka ah, dabacsan, dubeysey baradho baraf ah. Suugo shimbir yar oo saafi ah oo jilicsan ayaa dhameeya cuntada fudud
Baked Zucchini Sticks
Cuntadani waxaa laga soo qaatay cunto kariye ay bixiso FoodHero.org Dubo Zucchini Ulaha 4 zucchini dhexdhexaad ah2 ukun1/2 koob oo biyo ah1/4 koob oo si yaryar
Xawaaraha Zucchini
Marka beertaada ay ka dillaacdo zucchini, samee kuwan macaan, shiilan. Cheddar farmaajo iyo basasha cagaaran waxay ku daraan dhadhan waddan.
Qalab yar oo qaali ah
Ku tuur koob galley ah ama maraqa bariis ah oo leh qadar yar oo saliid ah iyo dhowr xabo oo xawaash ah. Isku day xawaashyada Talyaaniga oo leh salad beerta. Wax leh laad koonfur-galbeed, isku day isku darka oregano, budada basbaaska, iyo cumin.
Si aad u hesho cuntooyin faahfaahsan iyo macluumaadka nafaqada, booqo healthbeginnings.com.
Mango Salsa Waffle Tostada
Ango fudud iyo digirta digirta madow ee dabiiciga ah ayaa ka sameysan rooti boodboodo oo loogu talagalay waffles toasted.
P, B iyo J Dip
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Buskudka xayawaanka ee P, B iyo J Dip looguma talagalin carruurta oo keliya—gaar ahaan, marka ay...
Qashinka Digaaga Doogga ah
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Baalasha Digaagga Looska Qallafsan U adeegso jajabyadan digaagga soy-sinjiilka ah si fudud...
Chowder Corn ka dibna leh Parmesan Croutons
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Sharoobada Galleyda oo leh Parmesan Croutons 1 koob oo bariis ah iyo galleyda laba jibbaaran 1 qaado yar...
Peach iyo cream Waffle Topper
Yogurt-ka Greek-ka ah iyo kareemka miro guduudku waxay ka buuxaan waffles-ka macaan, qorfe.
Meelaha fudfudud oo fudud iyo fudud
Xasaasiyad laba daqiiqadood ah
Dufan Doogga Kala Dabeeta
Pumpkin maahan kaliya mahadnaq! Ku raaxee sanadka-hareerahaan si sahlan oo macaan leh.
Ku dhiirigeli caafimaadka dheefshiidka cuntada aad jeceshahay
Fuudsiyo dhumuc weyn leh ama basbas leh koob ama laba xabo oo jajab ah oo la jarjaray ama sarreen la jarjaray oo la shiiday oo lagu shubay cunto karis ama digsi tartiib ah.
Si aad u hesho cuntooyin faahfaahsan iyo macluumaadka nafaqada, booqo healthbeginnings.com.
Soo dhawow dareenkaaga adiga oo isticmaalaya isku-dhafka firileyda leh ee dhadhanka Latin
Avocado la jarjarey ayaa ka dhigaya dalag badan oo sarreen ah. Haa, waad maqashay midig, avokado! Jajabka sare ee hadhuudhka leh xoogaa dollops ah oo caano fadhi ah, ku dar avocado la jarjaray ka dibna ku dhammee qashin budada basbaaska ah ama cayenne haddii aad rabto wax yar oo kuleyl ah. Buuxintaan, macaan iyo macaan isku dhafan waxay u dhadhameysaa cunno kasta. Wixii fikrado kale oo isku dhafan, cuntooyinka, iyo macluumaadka nafaqada, booqo: healthbeginnings.com.
Macluumaadka faahfaahsan ee cuntada iyo nafaqada, booqo Healthbeginnings.com.
Iskudhicii macaan ama dheelitiran ee kudhaca
Isticmaal juuska hadhuudhka ah ee la jajabiyey ama bariis isku qasan oo la taabtay jiiska Parmesan si ay u sareeyaan maqaarka halkii ay ka buuxsan lahaayeen eeyaha rootiga. Cuntada la jajabiyey oo qallajiyey dhadhanka qamriga leh iyo taabashada sonkorta brown si ay ugu daboosho tufaaxa duban, fersken, ama dawooyinka kale ee kuleylka ah, neefsiga.
Macluumaadka faahfaahsan ee cuntada iyo nafaqada, booqo Healthbeginnings.com.
Dhalinta Khudaarta Cagaaran ee Cuntada
Cuntadani waxa laga soo min guuriyay cunto kariye Kellogg's Bilowga Caafimaadka leh ee Qorfe Tufaax Qamadi Habeenkii ah 1/2 koob oo barafaysan oo la jarjaray...
Strawberry cream Cheese Waffles
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Waffles-ka farmaajo ee Healthy Beginnings™ Strawberry Cream Cheese Strawberries waxay isku dayaan inay dhadhamiyaan...
Dufanka iyo Saladhka Dufanka ah ee Waffles
Noockan dib u cusbooneysiinta saladhka digaaggu wuxuu u egyahay Bariga sifo udgoon ee suugo soy ah iyo curry.
Khiyaano degdeg ah oo ka dhiga dibedda weyn ee Faransiiska ah ee dibedda ka soo baxa kuna jilicsan gudaha
Markaad samaynayso rooti faransiis ah, ku dar talaabada sahlan ee lagu daadanayo xaleefyada dufanka hadhuudhka la jajabiyey ka dib markaad ku dhex shubtay ukuntaada. Si dhakhso ah ugu wareeji digsigaaga si aad u karisid ilaa ay ka baxaan oo qallajiyaan dibedda.
Khudaar iyo Cranberry Crisp
Cuntadani waxaa bixisay FoodHero.org Pear iyo Cranberry Crisp 1/2 koob old fashioned oats 1 qaado oo sonkor bunni ah2 qaado oo qaaddo ah...
Isku dar ah
Cuntadani waxa ay bixisay eatFresh.org Trail Mix Ku tuur shandad yar oo jidkan ah bacdaada ka hor intaadan ka bixin guriga si...
Blueberry Xilliga xagaaga
Xilliga xagaaga ee Blueberry waxaa la sameeyaa blueberries xagaaga cusub, strawberries iyo tufaaxa liinta oo dhan oo la isku qurxiyo sonkorta aan lahayn sonkorta aan saliid lahayn iyo dollop ah ee kiriimka qumbaha qumbaha. Macmacaan dhadhan fiican leh oo ku raaxaysan kara qoyska oo dhan!
Pancakes de avena y guineo
WIC de Puerto Rico Canjeero de avena y guineo Transforma tú receta tradicional de " canjeero"...
Samee hilib dheeraad ah
Burbur siiriyaalka bariiska oo ku qas kalluunka qasacadaysan ama turkiga la shiiday si aad ugu darto maraqa weyn ee maraqa kalluunka iyo kubbadaha hilibka dhadhanka leh. Hilibka macaan sida hilibka lo'da, isku day inaad ku darto jajabyo sarreen ah oo la shiiday ama sarreen la shiiday oo barafaysan si aad ugu darto xoogaa fiber ah hilib hilib ah iyo taabasho macaan.
Si aad u hesho cuntooyin faahfaahsan iyo macluumaadka nafaqada, booqo healthbeginnings.com.
Croutons Talyaani ah
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Croutons Talyaani ah 1 qaado oo Parmesan ah, la shiiday 1 qaado oo xawaash Talyaani ah oo la qalajiyey 1/8 qaado oo basal ah...
Tufaaxa Beriiska ee Apple Berry
Tufaaxa macaan ee dabiiciga ah iyo qorfe waxa uu dhammeystiraa blueberries cusub ee kor ku xusan ee waffles cufan.
Hilib Cake Cannaan oo la kariyey
Ma heli karno miro yar oo ku filan? Kadibna baaqan quraacda ayaa kuu ah. Wuxuu isku daraa dhadhanka caadiga ah ee baaquliga firileyda iyo caanaha.
Berry Blast Qarashka Cuntada
Cuntadani waxa laga soo min guuriyay cunto kariye Kellogg's Bilowga Caafimaadka leh ee Berry Blast Overnight Qamadi 1/2 koob oo qamadi la jarjaray oo barafaysan...
Muffins-ka Galleyda Cananaaska ee Macaana leh Corn Flakes yiddidiilo
Cananaaska waxay siinaysaa muffin-yadan taabasho macaan halka jajabyada galleyda ay siinayaan korka qallafsan
Lakab aan lahayn shiil
Waa sahlan tahay, isku qasan maraqa galleyda oo la shiiday iyo xawaash aad jeceshahay. Dabadeed, ku dhex daadi digaag ama kalluun ukun cad oo khafiif ah oo la garaacay oo ku duub daboolka badarka. Dubo ilaa inta la kariyo oo ay kharribto. Ku raaxayso!
Si aad u hesho cuntooyin faahfaahsan iyo macluumaadka nafaqada, booqo healthbeginnings.com.
Mooska Shukulaatada
Mooska Creamy iyo shukulaatada shukulaatada. Isku day inaad subagga lowska, ama butterscotch, ama sidoo kale dharka caramel sidoo kale!
Isku qas oo u cayaar nafaqada aad rabto iyo dhadhanka aad jeceshahay
Jacayl ka samee dalagyada dhirta iyo raadinta inaad ku darto fibriyo dheeraad ah cuntadaada? Isku dar dufanada hadhuudhka ah iyo duufaanta digaaga si aad u hesho dheelitirka saxda ah ee dhadhanka iyo nafaqada aad raadineyso
Macluumaadka faahfaahsan ee cuntada iyo nafaqada, booqo Healthbeginnings.com.