Maraq
Maraq khudradda Madoow
Maraq qaboojiyaha-qabow oo saaxiibtinimo-jecel ayaa ka go'ay cagaar
Chowder Corn ka dibna leh Parmesan Croutons
Cuntadani waxay bixisay Kellogg's Bilow Caafimaad leh Sharoobada Galleyda oo leh Parmesan Croutons 1 koob oo bariis ah iyo galleyda laba jibbaaran 1 qaado yar...
Kalluunka Digaagga
Maraq digaag ah oo dhadhan leh oo dhadhan leh oo laga buuxo geedaha iyo miraha oo dhan.
Swiss Chard iyo maraq lentil
Sida laga soo xigtay "Ka Adduunka ugu caafimaadka badan", Swiss chard waa mid ka mid ah khudaarta ugu nafaqada badan agagaarka waxayna ku jirtaa kaalinta labaad ee kaliya ee isbinaajka guud ahaan qaninimada nafaqada.
Maraq Brokoli
Cuntadan waxaa ixtiraamaya Dr Yum Project Broccoli Soup "Markaan booqdo aabbahay, had iyo jeer wuu yaqaanaa inuu sameeyo maraq maraq ah oo caan ah!...
Casiirka yaanyada
Maraq foorno ku salaysan oo jilicsan oo laga buuxiyey farxad foorno ah sida toon, basil, iyo jiis.
Baradho macaan oo dubay iyo maraq bocorka
Cuntadani waxa ay xushmaynaysaa Xariir. Eeg Silk Mareegta soymilk si aad u hesho macluumaad dheeraad ah Baradho macaan dubay iyo maraq bocorka ku kululee si ka sii qabow...
Sopa de Lentejas
WIC de Puerto Rico Sopa de Lentejas Consume las lentejas de una forma diferente, udiyaar gareeya...
Tortilla Soup
Maraqkani wuxuu dhadhamiyaa sida wanaagsan ama ka fiican maalinta xigta. Waa shey qumman oo la isku qurxiyo.
Maraqa Bean iyo Veggie
Dadkan iyo maraqda qabow ee qabow waxay ku habboon yihiin maalin qabow waxayna ka buuxaan khudaar caafimaad leh
Qaboojiyaha Cajiibka Cuntada
Cuntadu waxay leedahay qiimo nafaqo oo sare ah oo qof kastaa uu ka faa'iideysan karo adigoo ku daraya legume caafimaad leh cuntadooda.
Skillet Corn Chowder
Cuntadan waxaa bixiya foodhero.org Skillet Corn Chowder 1/2 basasha yar yar, la jarjaray 2 qaado oo saliid khudradeed1 karo (15 oz.) qaabka kareemka galleyda2...
Maraqa Beerta Xagaaga ee Dr Yum
Waxaan rabnay inaan abuurno cunto karinta oo iftiimin doonta khudradda xagaaga, laakiin aan dareemin culeys ama aad u buuxinaya cimilada diiran. Hubi inaad wax ku filan sameyso dhowr maalmood sababtoo ah way ka dhadhan fiican tahay maalinta xigta! Cuntadani sidoo kale ma leh mid ka mid ah siddeedda ugu sarreeya ee xasaasiyadda cuntada ee ugu caansan, taas oo ka dhigaysa doorasho weyn qoysaska leh xasaasiyadda cuntada.
Barley Beer Lidil
Cuntadani waxa ay bixisay FoodHero.org Maraq Lentil Barley 1 qaado oo saliid ah1 xabo toon ah, duqayn (ama 1/4 tsp budada toon) 1 koob oo basasha la jarjaray1...
Baradhada iyo maraq digirta madow
Baradhadu Qudhurtaada, nafaqo-cufan, khudaar. Baro wax kasta oo aad uga baahan tahay inaad ka ogaato baradhada adigoo ku dhufanaya 'Show me' hoos!...
Chili cagaaran, galleyda iyo maraqa baradhada
Baradhadu Qudhurtaada, nafaqo-cufan, khudaar. Baro wax kasta oo aad uga baahan tahay inaad ka ogaato baradhada adigoo ku dhufanaya 'Show me' hoos!...
Maraq Lasagna ah oo Khudradeed Hal Dhari ah
Cuntadan waxaa iska leh fruitsandveggies.org Maraq Lasagna ah oo Khudaar ah oo Hal Dhay ah Lasagna-keena Hal Dhay ah waa mid kareem leh oo raaxo leh...
cadas maraqa
Laabashadu waxay ku badan yihiin borotiinka iyo dhadhanka jilicsan ee ka sameysan digirta. Ku hayso qaboojiyaha qaboojiyaha illaa maalmaha 3.
Maraq Broccoli Cheesy
Qani iyo qalbi macaan maraqan khudradda ka buuxaan waxay leedahay 100 kalori oo keliya adeegiiba
Quick Bean Chili
Dukumiintigan 20-daqiiqad ayaa leh tufaax isla markaana waxay ku fiican tahay maalinta qabow!
broccoli Cheddar Maraq
Cuntadani waxa ay bixisay foodhero.org Broccoli Cheddar Maraq 1 koob oo basasha ah, la jarjarey 1 koob oo karooto ah, la jarjarey 1 1/2 qaado subag ama margarine 2 ...