Liiska ku qor Ingiriis Lista de alimentos en español Miraha iyo khudaarta Miraha oo dhan بوب الإفطار الحليب مشروبات الصويا Jiis Yogurt التوفو والبيض الأسماك المعلبة زبدة الفول السوداني والفاصوليا المعلبة العصائر للأطفال أطعمة الرضع معلومات مهمة