Tilmaamo iyo Tilmaamo Iibitaan
Cuntada Ilmaha
Digirta, Digir, iyo Lentils
Jiis
ukun
Fish
Miraha iyo Khudaarta
casiirka
Caano
Yogurt
looska subag
Cabbitaanka soy
Tofu
Xulashada Midhaha oo dhan
WAAXDA CAAFIMAADKA EE GOBOLKA WASHINGTON
BARNAAMIJKA NAFAQADA WIC
1-800-841-1410
www.doh.wa.gov/WICfoods
Waxaan fursado u abuurnaa dadka kheyraadkoodu kooban yahay
samee doorashooyin nafaqo caafimaad leh. Waxaan taageernaa cunto caafimaad leh,
naasnuujinta, helitaanka cunto caafimaad leh, iyo dhaqdhaqaaqa jidhka.
Hay'addani waa bixiye fursado loo siman yahay.
Barnaamijka Nafaqada WIC ee Gobolka Washington
ma takoorto.