Furahia Matunda zaidi na Mboga na WIC!

Hadi Machi 31, 2022

Kwa nini WIC inatoa matunda na mboga zaidi?

Kama sehemu ya Kuendelea Azimio, Faida ya Thamani ya Fedha ya WIC (CVB) ya matunda na mboga itaongezwa kwa muda kwa kila mshiriki wa WIC zaidi ya mwaka 1 wa umri.

Je! Nitapokea kiasi gani cha matunda na mboga kwa muda gani?

Manufaa yako ya WIC yatasasishwa kuanzia Oktoba hadi Machi 31, 2022 ili kujumuisha $24 kwa watoto, $43 kwa wanawake wajawazito na baada ya kuzaa, na $47 kwa wanawake wanaonyonyesha kila mwezi kwa matunda na mboga. Kiasi kilichoongezwa kitakuwa kwenye uchapishaji wako wa Faida ya Chakula cha Familia. Familia zilizo na zaidi ya mshiriki mmoja wa WIC wenye umri wa zaidi ya mwaka 1 zitapokea $24, $43, au $47 kwa kila mtoto/mwanamke.

Je, unajua?

    Ukikosa nafasi ya kuhifadhi matunda na mbogamboga, unaweza kununua matunda na mboga zilizostahiki za WIC kuhifadhia kwenye freezer.

    Je! WIC inaweza kunisaidia kwa mapishi kutumia matunda na mboga zangu?

    Ndio! Unaweza kuuliza katika miadi yako ijayo ya WIC au angalia rasilimali hizi za kufurahisha kwa maoni na mapishi:

    • Programu ya WICShopper-Mapishi Pata mapishi ambayo yanajumuisha vyakula vya WIC pamoja na matunda na mboga. Ufikiaji kutoka kwa kompyuta yako, au kwenye kompyuta yako kibao au Smartphone ukitumia programu ya WICShopper au tumia kivinjari kutembelea: https://ebtshopper.com/recipes.
    • WICSmart - Tembelea www.WICSmart.com kutazama video za "Kufanya Mapishi Kukufanyie Kazi" na "Matunda na Mboga" kwa maoni zaidi. Uliza Ofisi yako ya WIC ya Mitaa kwa nambari yako ya akaunti (ikiwa wakala wako wa WIC anatumia programu ya Elimu ya Lishe ya WICSmart).
    • Jikoni ya MyPlate tafuta www.myplate.gov/myplate-kitchen kwa uteuzi mkubwa wa mapishi, tengeneza kitabu chako cha kupikia, au angalia video ili ujifunze jinsi ya kuandaa vyakula bora kwa familia yako.
    • ChopChop Mapishi rahisi na ya kitamu unaweza kufanya na kufurahiya na familia yako. Jisajili kwa jarida lao au kilabu cha kupikia kupokea mapishi mpya kila mwezi.  https://www.chopchopfamily.org/. 
    • Lishe ya Cent $ ible - Shirikiana na mpango wa kupikia na lishe ambao hutumikia familia na watu binafsi walio na rasilimali chache huko Wyoming au tembelea wavuti yao kukagua mapishi yao katika https://uwyocnp.org/recipes/​​
    • Utajiri.org-Health eKitchen - Ikiwa wakala wako anatumia Wichealth.org, hii inaweza kuwa nyenzo muhimu kwa mapishi.

    Habari zaidi

    Wasiliana na Ofisi yako ya WIC ya Mitaa ikiwa hautaona kiwango kilichoongezeka kwenye faida zako au ikiwa una maswali ya ziada.

    Matunda na mboga za WIC

    ¡Disfruta más Frutas na Verduras con WIC!

    Hasta Marzo 2022

    ¿Je! Unapenda kituo hiki?

    Kama sehemu ya Kuendelea Azimio, Beneficio de WIC para frutas y verduras frescas se incrementará temporalmente por cada participante de WIC mayor de 1 año.

    ¿Je! Unaweza kupata kitu gani kwa sababu ya maandishi kwa mafuriko na matoleo?

    Manufaa haya ya WIC yatagharimu sehemu ya oktuber kwa pamoja na $24 kwa nino, $43 kwa ajili ya biashara na udhamini, na $47 kwa ajili ya matumizi ya pesa nyingi zaidi (octubre-marzo) kwa ajili ya matunda na maisha bora. La cantidad aumentada estará en su lista de Beneficios de alimentos familiares. Familia nzima ilishiriki katika meya wa WIC kwa mwaka mmoja uliopita $1, $24, au $43 kwa mwaka mmoja.

    Nilijua?

      Si se queda sin espacio de almacenamiento para frutas y verduras frescas, puede comprar frutas y verduras congeladas zinazofaa kwa WIC na almacenarlas en un congelador.

       

      - Je! Puede WIC inawasilisha maoni yao kwa maoni mafupi na maoni?

      ¡Sí! Puede preguntar en su próxima cita de WIC of consultos estos recursos divertidos para obtener ideas and recetas:

      • Aplicación WIC Shopper - Karatasi: Encuentre recetas que incorporen alimentos del programama WIC na que incluyan frutas na verduras. Acceda desde on computadora, and con su tableta na Smartphone utumiaji wa WIC Shopper, kwa kutumia, tumia tovuti yako kwa watalii: https://ebtshopper.com/recipes.
      • WICSmart: Ziara www.WICSmart.com para ver los video "Kufanya Mapishi Kukufanyie Kazi" (Recetas fáciles para usted) y "Matunda na Mboga" (Frutas y verduras) y obtener más ideas. Solicite en la oficina mitaa ya programu WIC su número de cuenta.
      • Jikoni ya MyPlate: Nilitafuta www.myplate.gov/myplate-kitchen para obtener una amplia selección de recetas, cree su propio libro de cocina o vea video kwa aprender a maandalizi ya comidas saludables kwa familia.
      • ChopChop: Recetas simples y sabrosas que puede hacer para disfrutar con su familia. Sasisha tovuti inayotajwa kwenye kilabu cha cocina kwa kurudisha maoni kutoka kwa maandishi kwa njia ya ujumbe. https: //www.chopchopfamily.org/.
      • Lishe ya Cent $ ible: Fomati ya kushiriki katika mpango wa kuandaa mpango wa cocina na mahitaji ya kila siku ya familia na familia na kumbukumbu ya hali ya juu kwa Wyoming na utaftaji wa wavuti kwa sababu ya kurudiwa tena. https://uwyocnp.org/recipes/.
      • Utajiri.org—Health eKitchen: si su agencia utiliza Wichealth.org, hii inawakilisha watu mara kwa mara kwa sababu ya kusoma tena.

      Maelezo zaidi

      Communíquese con su oficina mitaa ya WIC si kwa ajili ya mafaili yanayotokana na walengwa wa mambo mengine.

      Matunda na mboga za WIC

      JPMA, Inc.