Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Healthy Beginnings
Utumishi: 8 patties
Viungo
- 4 vikombe nafaka ya unga wa mahindi laini kabisa kusagwa kwa kikombe 1 (imegawanywa)
- 1 kijiko mafuta ya mboga
- 1 yai kupigwa kidogo
- 1 kijiko haradali
- 1/4 kijiko chumvi
- 1/4 kijiko pilipili
- 1/4 kikombe kitunguu kilichokatwa vizuri
- 1/4 kikombe karoti iliyokatwa
- 1 unaweza 12 oz. tuna ndani ya maji, iliyomwagika na iliyowashwa
- 1/4 kikombe mchuzi wa tartar
Maelekezo
- Kwenye kipande cha karatasi ya nta tupa pamoja kikombe 1/2 cha makombo ya nafaka na mafuta. Weka kando.
- Katika bakuli la kati unganisha yai, haradali, chumvi na pilipili. Koroga kitunguu na karoti. Ongeza tuna na makombo ya nafaka ya kikombe kilichobaki 1/2. Tupa tu mpaka mchanganyiko. Sura mchanganyiko katika patties nane zenye unene wa inchi 3/4-inchi. Vaa kidogo na mchanganyiko wa mafuta ya nafaka. Weka karatasi ya kuoka iliyotiwa mafuta.
- Oka, bila kufunikwa, saa 425 ° F kwa dakika 5 au hadi hudhurungi kidogo. Pinduka. Oka kwa 425 ° F kama dakika 5 zaidi au hadi dhahabu.
- Kutumikia patties joto na mchuzi wa tartar au mayonesi iliyochanganywa na kitoweo
Vidokezo
