Beets, Pear & Pomegranate Puree

Programu ya WIC ya nembo ya Beech Nut

Kichocheo hiki kimetolewa na Beech-Nut

Chakula cha watoto cha nyumbani cha WIC

Beets, Pear & Pomegranate Puree

3.31 kutoka 33 kura
Beets, Pear & Pomegranate Puree
Pata Recipe Kichocheo cha siri
Prep Time 15 dakika
Muda wa Kupika 20 dakika
Jumla ya Muda 35 dakika
Utumishi: 10 resheni
Kozi: Chakula cha watoto wa nyumbani
Viungo Method

Viungo
  

  • 4 beets nikanawa na kusugua
  • 1 pear cored, peeled na kung'olewa
  • 1 komamanga

Method
 

  1. Pika beets nne kwa muda wa dakika 20 katika maji ya moto hadi nyama iwe laini. Ondoa beets zilizopikwa kutoka kwa maji na baridi. Chambua na ukate
  2. Wakati beets hupika, gawanya komamanga na mbegu tofauti na piti nyeupe ndani ya maji. Chuja na utupe piti nyeupe.
  3. Tenga 1/3 ya mbegu za komamanga kwa puree (unaweza kuweka jokofu au kufungia mbegu zilizobaki kutumia wakati mwingine).
  4. Changanya beets, peari na komamanga katika blender na uchanganya hadi laini. Chuja kupitia ungo mzuri wa matundu na utumie.

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!