Kichocheo hiki kilichotolewa na Idara ya Connecticut ya Afya ya Umma WIC na SNAP-Ed
Utumishi: 4
Viungo
- 8 ounces mananasi yaliyoangamizwa, makopo (yaliyojaa juisi ya matunda 100% au maji) (WIC imeidhinishwa)
- 1 kikombe mtindi wa vanilla wa nonfat (ounces 8) (WIC imeidhinishwa)
- 6 ounces 100% juisi ya machungwa (WIC imeidhinishwa)
Maelekezo
- Changanya viungo kwenye bakuli la ukubwa wa kati. Gawanya katika vikombe 4 vya karatasi.
- Fungia mpaka slushy - kama dakika 60. Ingiza kijiti cha mbao katikati ya kila pop ya matunda.
- Gandisha hadi ngumu au angalau masaa 4. Chambua kikombe cha karatasi kabla ya kula matunda ya pop.
Vidokezo
- Unaweza kuchanganya viungo na kufungia kwenye tray ya mchemraba badala ya vikombe, hufanya barafu kubwa kwenye juisi ya matunda au maji yanayong'aa.
- Jaribu matunda mengine au mkusanyiko wa juisi kwa anuwai.
Kichocheo kilichukuliwa kutoka kwa http://www.whatscooking.fns.usda.gov/recipes/supplemental-nutrition-assistance-program-snap/frozen-fruit-popsPeople hii ilifadhiliwa na Programu ya Msaada wa Lishe ya USDA - SNAP. SNAP husaidia watu wa kipato cha chini kununua chakula chenye lishe kwa lishe bora. Kupata habari zaidi wasiliana na Idara ya Huduma ya Jamii ya CT kwa 1- (855) 626-6632 au WWW.CT.gov/dss. USDA haidhinishi bidhaa yoyote, huduma, au mashirika. Imetolewa na Idara ya Afya ya Umma kwa kushirikiana na Chuo Kikuu cha Saint Joseph. Taasisi hii ni mtoa huduma sawa.