Bakuli la Smoothie Mzuri Darn

Kichocheo hiki kwa hisani ya Silk.

Dannon

Kuona Silk tovuti ya maziwa ya soya kwa habari zaidi

Bakuli la Smoothie la Pretty Darn lenye matunda na mbegu na granola

Bakuli la Smoothie Mzuri Darn

5 kutoka kura 1
Furahia laini nene na yenye matunda pamoja na vitoweo vya mbegu vinavyotolewa kwenye bakuli.
Pata Recipe Kichocheo cha siri
Jumla ya Muda 5 dakika
Utumishi: 1
Viungo Vifaa vya Method

Viungo
  

  • 1 kikombe maziwa ya soya yasiyo tamu
  • ½ kikombe oats
  • 1 ndizi iliyogandishwa*
  • 1 kikombe waliohifadhiwa mchanganyiko
  • ¼ avocado
  • 1-2 tbsp asali au agave
  • 1 tbsp mbegu za kitani zilizosagwa
  • Mapendekezo ya kuongeza: matunda ya goji mbegu za chia, matunda mabichi, mbegu za maboga, granola
  • *Kumbuka kung'oa na kukata ndizi kabla ya kugandisha.

Vifaa vya

  • blender

Method
 

  1. Changanya viungo vyote isipokuwa vitoweo kwenye blender na uchanganye hadi viwe laini.
  2. Nyunyiza na vitoweo.

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!